Su mente y el cuerpo están íntimamente relacionados, y su salud en general depende de los dos funciona bien.
Esto es más evidente en la depresión: La investigación muestra que las personas que sufren de depresión clínica se enfrentan a un mayor riesgo de contraer ciertas enfermedades, según el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH).
Una razón de esto, el NIMH dice, es que la depresión puede conducir a un mal funcionamiento físico y mental; una persona con depresión es menos probable que siga un estilo de vida saludable que previene algunas enfermedades. Además, si una persona con depresión tiene una enfermedad crónica que requiere de una dieta determinada o medicación, la depresión puede hacer que sea más difícil para él o ella para seguir el plan de tratamiento.
A veces, el desarrollo de una enfermedad crónica o que tienen un grave problema de salud puede conducir a la depresión. Tener diabetes, por ejemplo, duplica el riesgo de depresión, y las posibilidades de convertirse aumento deprimida como la diabetes complicaciones empeorar, dice el NIMH. Las personas con enfermedades del corazón también son más propensos a sufrir de depresión, y las personas con depresión tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades del corazón. Además, las personas con enfermedades del corazón que están deprimidas tienen un mayor riesgo de muerte después de un ataque al corazón. Los fármacos utilizados para el tratamiento de enfermedades crónicas, como la hipertensión arterial, pueden empeorar o incluso desencadenar la depresión y otros trastornos del estado de ánimo, dice el NIMH.
Las personas que están deprimidas también sufren con frecuencia de dolores de cabeza y problemas estomacales.
Obtener ayuda
¿Cómo saber si usted tiene depresión? La depresión es más que un ataque temporal de los blues. Es una enfermedad que afecta cómo te sientes sobre ti mismo y cómo usted piensa. Sin tratamiento, los síntomas de la depresión pueden durar semanas o meses, o incluso años, dice el NIMH. Afortunadamente, la depresión puede ser tratada y controlada, a menudo con una combinación de medicamentos antidepresivos y la terapia.
Según el NIMH, estas preguntas pueden ayudarle a ser consciente de las señales de advertencia de la depresión clínica:
¿A menudo o habitualmente sentir tristeza, ansiedad o "vacío"?
¿Duerme demasiado o demasiado poco?
Se ha reducido el apetito, y has perdido peso? O usted tiene un apetito grande, y tienen que aumentó de peso?
¿Ha perdido interés en actividades que antes disfrutaba?
¿Está inquieto o irritable?
¿Tiene síntomas físicos persistentes, como dolores de cabeza, dolor crónico o estreñimiento, que no responden al tratamiento?
¿Tiene dificultad para concentrarse, recordar o tomar decisiones?
¿Se siente cansado o sin energía?
¿Se siente culpable, sin esperanzas o sin valor?
¿Tiene pensamientos recurrentes de muerte o suicidio?
Consulte a su médico si usted contestó sí a tres o más de estas preguntas y has sentido así durante más de dos semanas, o si los síntomas interfieren con su rutina diaria.
No todas las personas con depresión tiene todos estos síntomas. Los síntomas también pueden variar en severidad. Si usted tiene alguno de estos síntomas, hable con su proveedor de atención médica.
