Todo el mundo siente hacia abajo a veces. Los azules son una parte natural de la vida. Sin embargo, un periodo infeliz que es intenso o dura más de un par de semanas puede ser un signo de depresión. depresión es una enfermedad grave. Se puede interrumpir la vida de la familia y amigos. Si conoces a alguien que usted piensa puede estar deprimido, averiguar lo que usted puede hacer para ayudar.
Reconociendo los signos de la depresión
Las personas que están deprimidas pueden:
Siéntase infeliz, triste, melancólico, deprimido o triste casi todos los días.
Se sienten impotentes, desesperanza o inutilidad.
Pierde interés en pasatiempos, amigos y actividades que solían dar placer.
No dormir bien o dormir demasiado.
Ganar o perder peso.
Siéntase con poca energía o constantemente cansado.
Tener dificultad para concentrarse o tomar decisiones.
Pierde interés en el sexo.
Tiene síntomas físicos, como dolores de estómago, dolores de cabeza o dolores de espalda.
Conozca las señales de graves
Señales de advertencia de suicidio incluyen:
Amenazas o referencias al suicidio.
Declaraciones como "No será un problema mucho más tiempo" o "nada importa."
Regalar posesiones o hacer un testamento o de funeral arreglos.
La compra de un arma de fuego u otra arma.
Repentino, la alegría inexplicable o calma después de un período de depresión.
Si usted nota alguno de estos síntomas, busque ayuda inmediatamente. Llame a un profesional de la salud, una clínica de salud mental, o la línea de suicidio y pregunte qué medidas tomar. En caso de emergencia, no dude en llamar a la policía.
Recursos:
Los institutos nacionales de salud mental
866-615-6464
www.nimh.nih.gov
Alianza Nacional de Enfermedades Mentales
800-950-6264
www.nami.org
La salud mental america
www.nmha.org
Línea nacional de suicidio
800-784-2433 (800-SUICIDE)
