Usted puede tener un trastorno de estrés postraumático (TEPT) si ha sido a través de un evento traumático y está teniendo problemas para lidiar con ella. Tales eventos pueden incluir un accidente de coche, la violación, la violencia doméstica, el combate militar, o el crimen violento. Aunque es normal tener un poco de ansiedad después de tal evento, por lo general desaparece con el tiempo. Pero con trastorno de estrés postraumático, la ansiedad es más intensa y hace volver. Y el trauma se vuelve a vivir a través de pesadillas, recuerdos intrusos y flashbacks (recuerdos vívidos que parecen reales). Los síntomas de TEPT pueden causar problemas con las relaciones y hacer que sea difícil para hacer frente a la vida diaria. Pero se puede tratar. Con ayuda, puede sentirse mejor.
¿Cómo se siente?
Los síntomas de trastorno de estrés postraumático a menudo comienzan a los pocos meses del evento. Estos son algunos síntomas comunes:
Usted sobresalta más fácilmente, y se siente ansioso y nervioso todo el tiempo. Esto puede llevar a problemas de sueño. Es una puede provocar que se sienta abrumado o se enoja o se molesta con mayor facilidad. (Repentina, intensos sentimientos de terror y una fuerte necesidad de escapar de donde quiera que estés) también pueden ocurrir ataques de pánico.
Se revive el evento a través de pesadillas y flashbacks. Durante éstas, se puede sentir emociones fuertes y como si estuviera reviviendo el evento de nuevo.
Evita las personas, lugares o actividades que le recuerdan el trauma. Usted puede sostener en sus sentimientos y paralizarse a nivel emocional. Puede ser difícil concentrarse en el trabajo o la escuela o para relajarse con los amigos. Usted puede tener miedo de que la gente se acercan a usted.
¿A quién afecta?
No todo el que sobrevive a un traumatismo sufren de PTSD. Pero muchos lo harán. De hecho, millones de personas tienen la enfermedad. Trastorno de estrés postraumático puede ocurrir a cualquiera, pero es más a menudo se desarrolla después de que una persona siente su u otro de la vida se ve amenazada.
Usted está en riesgo de trastorno de estrés postraumático si ha experimentado o presenciado:
Una violación o abuso sexual
Un atraco o robo de auto
Un accidente automovilístico o accidente de aviación
Una enfermedad que amenaza la vida
Guerra
La violencia doméstica
El abuso infantil
Los desastres naturales como terremotos, inundaciones o huracanes
La muerte repentina de un ser querido
Encontrar ayuda
El primer paso es hablar con un consejero de confianza o profesional de la salud. Él o ella puede ayudarle a dar el siguiente paso para el tratamiento. Esto puede implicar la terapia (también llamada asesoramiento) y la medicación.
¿Tiene pensamientos suicidas?
Puede que se sienta impotente, sin esperanza, y que no se puede continuar. Usted puede incluso tener pensamientos de suicidio. Pero la ayuda está disponible. Hay maneras de aliviar este dolor y manejar los problemas en su vida.
Por favor, dígale a su profesional médico o alguien que usted quiere de inmediato si usted está pensando en hacerse daño o quitarse la vida. También puede llamar al número gratuito, 800-SUICIDE (800-784-2433) desde cualquier parte de los EE.UU.