Pregunta:
Tengo un amigo que tiene tipo 2 diabetes. Él está confundido acerca de si se debe contar los carbohidratos o las calorías? ¿Qué es mejor para el manejo de la diabetes?
Respuesta:
Depende de si tu amigo inyecta insulina o no. La diabetes tipo 2 no siempre requiere tratamiento con insulina.
Las personas con diabetes tipo 2 tienen una enfermedad que no permite que sus células para reaccionar muy rápidamente cuando los niveles de insulina natural en su circulación sanguínea comienza a subir. El resultado es mayor que el azúcar de la sangre normal. Esto se conoce como "resistencia a la insulina." La mayoría de la gente puede mejorar la resistencia a la insulina con la pérdida de peso.
La mayoría de las personas que tienen el tipo 2 diabetes tienen sobrepeso. El objetivo es la reducción de peso mediante la reducción del número total de calorías. Esto se hace mediante la reducción de la ingesta de hidratos de carbono y grasas. A menudo aconsejo a la gente a reducir el número de calorías que comen en un 250 a 500 calorías por día. Para la mayoría de los diabéticos, el total diario recomendado caerá entre 1.600 y 2.800 calorías.
"Contar carbohidratos" a veces es útil para las personas con diabetes tipo 2 que utilizan inyecciones de insulina. Esto permite a una persona para predecir cómo se necesita la cantidad de insulina antes de una comida. Una estrategia relacionada es utilizar "listas de intercambio-alimento". En este caso, la dosis de la insulina sigue siendo el mismo, pero los diferentes tipos de alimentos son elegidos en diferentes comidas para "equilibrar" la cantidad de hidratos de carbono.