Es uno de los actores de carácter más famosos del mundo - un cascarrabias conocido por millones de papeles en películas como "Cocoon", "El síndrome de China" y "The Natural".
Después de 25 años de jugar la tercera edad cascarrabias, Wilford Brimley es a menudo llamado "el abuelo más reconocido en Europa." Y lo logró a pesar de la diabetes tipo 2.
Brimley es uno de los casi 24 millones de personas con esta enfermedad. En esta enfermedad, el cuerpo pierde gradualmente su capacidad de regular el azúcar en la sangre (glucosa) en la que se quema para obtener energía. Si no se trata, la diabetes puede causar efectos drásticos en el tiempo. La ceguera, la discapacidad y la muerte pueden resultar como daños exceso de azúcar en la sangre delicados vasos sanguíneos.
"Todo el mundo tiene algo, y mi lucha ha sido con el tipo de inicio en la adultez de la diabetes ", dice Brimley, quien divide su tiempo entre California y un rancho de caballos Utah. "En mi caso, empezó de nuevo en torno a 1980, cuando me pongo un poco de peso y me di cuenta de que me sentía cansada y de mal humor todo el tiempo.
"Fui y me quejé al doc, y sobre lo primero que hice fue revisar mi azúcar en la sangre", dice. "Una vez que el diagnóstico fue claro, pude empezar a gestionar mi enfermedad." Para Brimley, eso significa que controla sus niveles de azúcar en la sangre por lo menos tres veces al día. A diferencia de muchas personas con diabetes tipo 2, también debe tomar insulina regularmente.
"La diabetes no es divertido, pero la buena noticia es que usted puede manejar con éxito, si usted trabaja en él. Eso es lo que he estado haciendo todos estos años, y no ha realmente me ralentizado mucho a todos... incluso si yo dejaba de lazar novillos en rodeos cuando cumplí los 65 años! "
Nacida en Salt Lake City en 1934, Brimley se mudó a California con su familia a los 6 años. Abandonó la escuela secundaria para unirse a los Marines. Después de un año de servicio de guardia en las Islas Aleutianas, regresó a Los Ángeles y trabajó a tiempo parcial como un hombre de truco. Pero se cansó de jugar pequeños papeles y regresó a Utah para convertirse en un ranchero, Wrangler de caballo y rodeo concursante.
Luego, en 1977, un rayo cayó.
"Yo estaba pasando por Los Ángeles el negocio ese año", recuerda, "y yo nos detuvimos a visitar a unos amigos. Bueno, uno de ellos pasó a estar en el negocio del cine, y él mencionó que apenas habían empezado a una audición para el papel de un encargado de la planta en esta película sobre una fusión nuclear ".
La película fue "El síndrome de China", y cuando Brimley consiguió el papel de director de la planta Ted Spindler, su carrera despegó. Se convirtió en familiar para millones de "Ausencia de malicia", "Cocoon" y "The Hotel New Hampshire".
¿Está impresionado por su nivel de estrella? No lo creo. "Nunca soy el hombre principal en una imagen, y nunca me sale la chica", bromea.
La diabetes no tiene que golpearte
La clave para controlar la diabetes es "comprobar su nivel de azúcar, y la comprobación de que a menudo", dice Brimley.
"Como la mayoría de los diabéticos, lo que he encontrado durante los años que tengo que comprobar mi nivel de azúcar en la sangre por lo menos tres veces al día, por lo general antes de las comidas", dice. "Eso es muy importante, porque si usted sabe que usted está teniendo problemas para controlar la cantidad de azúcar en la sangre, usted y su médico pueden hacer algo al respecto."
El exceso de peso es una señal de que puede estar en riesgo de diabetes tipo 2, que con frecuencia no presenta síntomas. Brimley recomienda varios pasos básicos para aquellos que tienen o podrían tener diabetes:
Si usted tiene síntomas que sugieren la diabetes, consulte inmediatamente a su médico para las pruebas y el diagnóstico. Los síntomas incluyen micción frecuente, crónica fatiga y debilidad, visión borrosa y alteración de la función sexual, entre otros. Si usted no tiene diabetes, la Asociación Europea de Diabetes recomienda un análisis de sangre de detección cada tres años a partir de los 45 años. Usted puede necesitar pruebas de detección a una edad más joven o con más frecuencia si usted tiene uno o más de estos factores de riesgo: Antecedentes familiares de diabetes, tiene sobrepeso (con un índice de masa corporal de 25 o más), a llevar una vida sedentaria, y vosotros sois en un grupo étnico de alto riesgo (países de África, Europea hispana, Europeo India, Asiática Europea o de las Islas del Pacífico), un examen de sangre previo que mostró el azúcar alta en la sangre, la presión arterial alta; alto colesterol, la diabetes gestacional, o el síndrome de ovario poliquístico.
Trabaje con su médico para establecer el régimen de la diabetes adecuado para usted. Eso debería incluir cambios en la dieta y el ejercicio, pérdida de peso (si es necesario) para las personas con diabetes tipo 2 y las pruebas regulares de azúcar en la sangre. Se pueden necesitar medicamentos que reducen la cantidad de glucosa en la sangre y la insulina.
Coma una dieta bien balanceada con muchas frutas, verduras, granos enteros, productos lácteos y proteínas, pero evite el exceso de carbohidratos. Un dietista puede ayudarle a planear una dieta saludable.
Haga ejercicio con regularidad. El ejercicio frecuente ayudará a reducir el azúcar en la sangre. A 30 minutos a pie todos los días a paso ligero es la respuesta más simple.
"He aprendido a lo largo de muchos años que usted puede manejar su diabetes, y que se puede disfrutar de una vida normal y activa como resultado", dice. "Esta enfermedad no tiene que golpear a usted - y no lo hará, si lo que te propongas cuidar de sí mismo día tras día."