No es alta azúcar en la sangre, enfermedades del corazón, o accidente cerebrovascular que con más frecuencia pone a las personas con diabetes en el hospital. Son sus pies.
"Heridas del pie son la causa relacionada con la diabetes más frecuente de hospitalización", dice David G. Armstrong, DPM, Ph.D., un cirujano podiatra de Chicago. Heridas del pie en una persona con diabetes también pueden conducir a la amputación, dice.
"Afortunadamente, las personas con esta enfermedad a menudo se puede prevenir estas heridas mortales con exámenes diarios de los pies," dice el Dr. Armstrong.
Esto es lo que puede hacer para ayudar a prevenir problemas en los pies:
Tenga cuidado de su diabetes. Trabaje con su equipo de atención de salud para mantener su nivel de glucosa en la sangre en su rango objetivo.
Revise sus pies diariamente. Compruebe si hay llagas, cortes, contusiones, y los cambios en las uñas. Use un espejo para mirar debajo de los pies si es necesario. "Llame o visite a su proveedor de atención médica si tiene cortes o heridas en la piel, tener una uña encarnada o si el pie cambia de color o forma, o se vuelve menos sensible", dice el Dr. Armstrong. "Consulte a su especialista en el cuidado del pie inmediatamente si detecta una nueva lesión o si el pie se hincha, enrojece, o doloroso."
Pregúntele a su médico acerca de los termómetros dérmicos personales para sus pies. "Estos nuevos dispositivos disponibles son como monitores de glucosa para los pies," dice el Dr. Armstrong. "La gente puede cambiar su actividad, al comprobar su temperatura de la piel del mismo modo que la dosis de su insulina, al comprobar su glucosa."
Lávese los pies todos los días. Use un jabón suave y agua tibia y secar los pies cuidadosamente, especialmente entre los dedos. Use talco en polvo los pies para reducir aún más la humedad. Si la piel está seca, use una crema hidratante, pero no entre los dedos.
Use zapatos y calcetines en todo momento. Nunca camine descalzo, incluso en su casa. Use zapatos cómodos que le queden bien y protejan sus pies. Revise el interior de sus zapatos antes de usarlos para asegurarse de que el forro esté liso, y no hay objetos en su interior. Si su médico le usted está en alto riesgo le dice, él o ella puede recomendar un tipo de calzado específico.
No fumar. Fumar puede causar disminución del flujo sanguíneo a los pies y hacer que las heridas se curan lentamente. Muchos fumadores con diabetes necesitan amputaciones.
Por último, "consulte a su médico para que le examine los pies cada vez que vaya de visita," dice el Dr. Armstrong. "El potencial de problemas en los pies que conducen a los principales problemas de salud es importante. Haciendo todo lo posible para evitar que es tan importante como el control de su glucosa. "