Ya sea que empacar una maleta cada semana o una vez al año, usted probablemente sabe que el viaje toma un poco de preparación extra cuando usted tiene asma. Viajar puede quedar expuesto al polen, el humo del cigarrillo, el moho, y otros factores desencadenantes del asma y de la alergia. Equipaje, con medicamentos en el interior, puede perderse. Y fuera de casa, no es fácil encontrar ayuda médica a toda prisa. Tenga cuidado al seguir estas sugerencias.
Planifique antes de ir
Evite los desencadenantes del asma por planificar el futuro. Trate de ir de vacaciones en un momento del año cuando los conteos de polen son bajos, y elegir un destino con poco smog. Reservar una, libre de moho habitación de no fumadores del hotel. Si las velas perfumadas, aerosoles, o la caspa de mascotas desencadenan los síntomas, informe a amigos o familiares antes de visitar para que puedan hacer su hogar más asma amistoso. Para hacer frente a los alimentos alergias, pedir una comida especial para su vuelo o tomar aperitivos a lo largo.
Seguramente usted no quiere necesitar ayuda médica mientras usted está lejos, pero es inteligente para estar preparados. Obtenga los nombres y números de teléfono de la alergia y el asma especialistas en el área que está visitando. Su proveedor de atención de la salud o de la sociedad médica del estado pueden hacer recomendaciones.
Pack con cuidado
Mantenga los medicamentos de control y rescate con usted en su cartera o bolso de mano, no en el equipaje facturado. Embale más de lo que cree que necesitará, ya que los viajes pueden ser impredecibles.
- Lleve consigo su tarjeta de seguro de salud, el número de teléfono de su proveedor, y una lista de sus medicamentos, incluyendo dosis y números de recarga de prescripción (se enumeran en la botella).
- No se olvide de su medidor de flujo máximo.
- Empaque una funda de almohada y el colchón cubierta a prueba de alergias para evitar los ácaros del polvo en la bahía.
- Si usted o su niño usa regularmente un nebulizador para entregar la medicación de rescate, como el albuterol, lleve consigo una versión portátil, a pilas si no va a tener acceso a la electricidad.
- Use un brazalete de alerta médica si a veces tiene asma aguda o ataques de alergia.
Viaja inteligente
Antes de salir a la carretera, abra las ventanas y correr diseaseer aire del coche o el calentador durante varios minutos para arruinar a los ácaros del polvo y el moho. En el camino, mantener las ventanas cerradas y el aire en diseaseer para mantener fuera el polen y el smog. Si usted está volando, beba muchos líquidos para contrarrestar el aire seco del avión.
Una vez que has llegado, un ritmo y estar descansado. Va a necesitar tiempo para tomar sus medicamentos correctamente. Y recuerde que los niños pueden emocionarse por nuevos lugares y pueden ignorar su asma. Asegúrese de que un adulto familiarizado con los síntomas del niño está siempre cerca.
No deje el asma te guarde en su casa. Con un poco más de cuidado, que sus viajes serán viento en popa.
