Si usted tiene asma, es importante mantener los síntomas bajo control, tanto en casa como en el trabajo.
"El control del asma es un acto de equilibrio entre el riesgo y los beneficios-es decir, ¿cuál es el riesgo para mi vida y la salud, si no tomo mis medicamentos para el asma frente a los beneficios que ganar si los tomo como se indica," dice Christopher C. Randolph, MD, un especialista en asma, en New Haven, Connecticut, y un portavoz de la Academia Europea de Alergia, Asma e Inmunología (AAAAI).
Según la AAAAI:
Los adultos con asma en Miss total de unos 24,5 millones de días de trabajo al año.
Los costos de salud directos para el asma en la Europa suman más de 10 mil millones de€.5 anualmente.
La pérdida de productividad agrega un adicional de 5.6 millones de€, para un total de 15.1 millones de€ al año.
Para mantener el asma bajo control:
Controle su flujo máximo a menudo. Lecturas de flujo máximo pueden darle una mano a mano sobre una inminente asma ataque para que pueda responder. Su plan de manejo del asma debe incluir instrucciones específicas sobre el pico de flujo de lecturas-con qué frecuencia debe tomarlos y los pasos que debe tomar si son bajos.
Pregúntele a su médico si usted está tomando la cantidad mínima de medicamento necesario para controlar sus síntomas. "Mientras más medicamentos tome, mayor será su riesgo de efectos secundarios, lo cual puede interferir con su capacidad para funcionar en su más alto nivel profesional", el Dr.. dice Randolph.
Se adhieren a su programa de medicamentos. "La mejor manera de hacer esto es hacer un hábito de tomar su medicación", dice el doctor Randolph. "Yo lo llamo el 'enfoque de cepillo de dientes," que significa cada mañana cuando se cepilla los dientes, tomar su medicación para el asma y examinar su función pulmonar. Al vincular el manejo del asma a algo que haces todos los días, es más probable que se mantenga controlada ".
Conozca sus factores desencadenantes. Desencadenantes del lugar de trabajo comunes incluyen polvo, productos químicos, gases, perfumes y humo. "Si su asma es provocada por alérgenos, es importante evitar la exposición a ellos", dice el doctor Randolph. Otros factores desencadenantes que pueden afectar en el trabajo incluyen enfermedades cambiantes del clima y el aumento de la exposición a las infecciones virales, como los resfriados y la gripe.
Sea consciente de los riesgos de viajar. Cambios en la presión de la cabina de un avión puede desencadenar el asma, al igual que los gases combustibles para reactores, encontraron en aviones y aeropuertos. "Si usted está en el camino, asegúrese de que su asma está bajo control antes de salir de casa, y mantenerlo controlado durante el viaje," dice el Dr. Randolph. Además, mantenga los medicamentos para el asma, especialmente su inhalador de rescate, en su bolso de mano. Usted también debe tener una carta de su médico que indique su necesidad de llevar con usted.
"Cuanto mejor informado esté sobre los factores desencadenantes y el manejo del asma, los síntomas de asma menos interfieran con sus actividades en el trabajo," dice el Dr. Randolph. "Al sopesar los riesgos y beneficios implicados, la gestión de sus síntomas es un ganador claro."
