¿Quieres tener un mejor control sobre su asma? Póngalo por escrito! Siguiendo los ejemplos a continuación, se puede utilizar un diario para registrar el día a día los cambios en su asma. Esto puede ser algo que usted puede hacer con un de los padres o de la ayuda del tutor. Si su padre o tutor tiene asma, él o ella también puede usar un diario para registrar sus propios síntomas, también.
Haga copias de esta página antes de escribir en él para que pueda utilizarlo de nuevo!
Fecha de inicio: ____________________
Síntomas
Marque las casillas de abajo para mostrar que usted tuvo síntomas.
Domingo | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | |
am / pm | am / pm | am / pm | am / pm | am / pm | am / pm | am / pm | |
Tos | / | / | / | / | / | / | / |
Las sibilancias | / | / | / | / | / | / | / |
Problemas respiratorios | / | / | / | / | / | / | / |
Opresión en el pecho | / | / | / | / | / | / | / |
El flujo máximo
Esta es una medida de qué tan bien están funcionando sus pulmones. A continuación, anote los números de flujo máximo para el verde (hacerlo bien), amarillo (empeorando) y rojo (alerta médica) zonas. Luego, utilizando la tabla, escriba cada lectura de flujo máximo en la línea de la zona correspondiente. Su médico puede ayudarle a entender sus números y le dirá qué hacer con las lecturas de color amarillo y rojo.
Verde: El flujo máximo es más de _________
Amarillo: el flujo máximo está entre _________ y ______________
Rojo: ¡Alerta! Su flujo máximo es menor que _______________
Domingo | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | |
am / pm | am / pm | am / pm | am / pm | am / pm | am / pm | am / pm | |
Verde | / | / | / | / | / | / | / |
Amarillo | / | / | / | / | / | / | / |
Rojo | / | / | / | / | / | / | / |
