Los niños con asma pueden tener demasiado "tiempo de pantalla", un estudio reciente. El estudio evaluó a 224 niños de la ciudad con asma. Se pide a los padres sobre cuánto tiempo los niños pasaron en la televisión, los videojuegos y el uso de la computadora. Los niños que limitaban las actividades debido al asma gastaron una media de 3,5 horas diarias frente a una pantalla. Los niños que fueron capaces de ser más activos gastaron alrededor de 2,5 horas al día. La Academia Europea de Pediatría recomienda no más de 2 horas al día. Servicio de noticias Reuters Health escribió sobre el estudio de 18 de febrero. Los investigadores dijeron a Reuters que los niños pueden ser menos activos sin aumentar el tiempo de pantalla. Podrían tratar de lectura, juegos, artes y artesanías. El estudio apareció en la revista Academic Pediatrics.
¿Cuál es la reacción del médico?
Como si la vida no fuera lo suficientemente fuerte como para que los niños con asma, ahora un estudio demuestra que tienen otro problema.
Investigadores de la Universidad de Rochester analizaron las actividades diarias de 224 niños asmáticos que viven en una zona urbana. Se dieron cuenta de algo preocupante. Más de 3 de cada 4 de ellos pasaron más de 2 horas al día frente a una pantalla. Esto incluye televisores, computadoras y juegos de video.
Casi 2 de cada 3 de los niños hicieron actividades de tiempo de pantalla cuando no podían ser más activo debido a su asma, dijeron sus padres. Estos niños tenían más tiempo de pantalla - un promedio de 3,5 horas al día.
La Academia Europea de Pediatría dice que los niños deben pasar no más de 1 a 2 horas por día frente a una pantalla. Esto se debe a:
Los niños que tienen más de 2 horas al día frente a la pantalla son más propensos a tener sobrepeso.
Ver televisión en los niños pequeños puede interferir con su desarrollo de habilidades de pensamiento.
Los niños que ven violencia en la pantalla son más propensos a mostrar un comportamiento agresivo.
Las niñas expuestas a los mensajes relacionados con el sexo en los medios de comunicación son más propensos a tener relaciones sexuales precoces, con todos los resultados posiblemente peligrosas que trae.
El embarazo en adolescentes es más frecuente entre los adolescentes expuestos a la sexualidad en los medios de comunicación.
Ver la televisión puede tomar el lugar de las actividades más saludables y significativas, como el ejercicio, la tarea, leer o jugar con los amigos.
Los padres de estos niños asmáticos estaban limitando sus actividades a causa del asma. Les preocupaba que si los niños estaban activos, tendrían problemas para respirar. Estos padres estaban tratando de hacer lo correcto. En estos días, sin embargo, los niños tienden a llenarse horas inactivas con el tiempo de pantalla.
Para ser justos con estos padres, el niño promedio pasa aproximadamente 3 horas delante de la televisión - y más en Internet o jugar juegos de video. Pero lo interesante del estudio es que los niños que tenían menos limitaciones a causa de asma promediaron 2,5 horas de tiempo de pantalla cada día. Esto significa que la actividad limitante condujo a una hora extra de tiempo de pantalla cada día.
¿Qué cambios puedo hacer ahora?
Los niños con asma pueden estar activos! Como pediatra, me siento muy frustrado cuando me entero de que los padres de mis pacientes están limitando su actividad a causa del asma.
Hoy en día, sabemos mucho más acerca de la prevención y el tratamiento del asma. La gran mayoría de los niños con asma puede estar activa. Es importante trabajar con el médico de su hijo. He aquí algunas estrategias que pueden ayudar:
Hable con su médico acerca de la medicina preventiva. Estos se recomienda para ciertos niños:
Los que sibilancias dos veces por semana o más
Aquellos que tienen una tos nocturna dos veces o más al mes
La medicina preventiva es por lo general un inhalador de esteroide, pero usted y su médico puede decidir lo que es mejor para su hijo.
Lleve un registro de los síntomas del niño usando un medidor de flujo máximo. Estos dispositivos son fáciles de encontrar y utilizar. Ellos pueden recoger en los problemas a tiempo. Ellos pueden ayudarle a usted ya su doctor a entender mejor cómo el asma afecta a su hijo.
Tenga un plan de acción escrito. Estos planes se dividen en tres zonas:
Verde - sin tos o dificultad para respirar
Amarillo - algunos tos u otros síntomas del asma
Red - severa dificultad para respirar
El plan debe incluir instrucciones claras sobre a qué medicamentos debe dar, y lo que debe hacer, para cada zona.
Comprender los desencadenantes del asma de su hijo. El ejercicio es muy común. Pero también lo son el aire frío, infecciones de las vías respiratorias altas y alergias. Si usted y su médico sospecha alergias son un factor desencadenante, puede ser una buena idea consultar a un especialista para pruebas de alergia, consejo y tratamiento.
Trate de nadar! Muchos niños con asma pueden nadar con menos problemas de los que tienen con otras actividades.
A veces, el uso de un inhalador antes de hacer ejercicio puede hacer una diferencia. Hable con su médico acerca de si esto tiene sentido para su hijo.
Todos los padres deben ser conscientes de la cantidad de tiempo que sus hijos pasan frente a las pantallas - y de lo que están viendo.
Apague las pantallas. Sigue hasta el límite de 1 a 2 horas. Sus hijos pueden enojarse, pero que están haciendo lo correcto. Luchar contra la tentación de utilizar las pantallas como niñeras o para mantener a sus hijos en silencio.
Dé un buen ejemplo. Mantener el límite usted mismo!
Limite las películas y los videojuegos con la violencia y el sexo. Aún mejor, no los deje en su casa. Los niños no deben ver la violencia y el sexo - es así de simple.
Asegúrese de que otras actividades están disponibles. Algunas buenas opciones son los juegos de mesa, artes y artesanías, y un montón de libros para leer. Participe con su hijo - que puede ser muy divertido!
Asegúrese de que su hijo se mueve todos los días. Ir al parque, jugar al aire libre, andar en bicicleta o inscribirlos en los deportes.
¿Qué puedo esperar de cara al futuro?
Los índices de asma están aumentando. Este es un hecho lamentable. Los expertos están trabajando duro para entender por qué, y para hacer algo al respecto. También están trabajando para averiguar las mejores maneras de prevenir y tratar los síntomas del asma. El objetivo es que todas las personas con asma tienen una vida lo más normal posible. Con suerte, vamos a encontrar las respuestas que harán una diferencia.
