¿Sabía usted que fumar cigarrillos puede hacer que su asma empeore? También convierte los dientes de color amarillo, que te da mal aliento, y te hace oler como un cenicero. También hay enfermedades mortales como el cáncer, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica ( EPOC ), accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca que están directamente vinculados con el tabaquismo. Usted tiene un montón de buenas razones que nunca para empezar a fumar o dejar de fumar si ya fuma.
Efecto sobre las vías respiratorias
Cuando usted tiene asma, sus tubos de aire (tubos bronquiales) reaccionar a las cosas que les molestan por la hinchazón, apretando más apretado y la producción de moco. Es más difícil para que el aire entre a través de los tubos entrecerrados. Es por eso que usted tiene problemas para respirar durante un asma ataque. El humo del cigarrillo puede desencadenar esta reacción. La inhalación del humo puede hacer que usted tosa, sibilancias, y sentir dificultad para respirar.
Sólo decir que no!
Se podría pensar que usted puede dejar de fumar cuando quiera. Pero no es tan fácil. Los cigarrillos contienen nicotina. La nicotina es una droga poderosa. Usted puede convertirse en adicto a ella. Y eso puede hacer que sea difícil dejar de fumar. Además de la nicotina, el humo del cigarrillo contiene más de 4,000 otros químicos. Muchas de ellas son venenosas. La química que tiñe los dientes amarillos se llama alquitrán. Si alquitrán hace eso a los dientes, imagine lo que hace a la parte interna de los pulmones.
Aquí hay más razones para mantenerse alejado de los cigarrillos:
Mima fumadores deportes. Fumar hace que sea difícil para que el oxígeno llegue a los músculos. Esto puede afectar a lo bien que hacer en los deportes. Las personas que fuman tienden a correr más lento que los no fumadores. Y ellos no pueden correr tan lejos.
Fumar es perjudicial para su salud. Se estrecha los vasos sanguíneos. Esto hace que su corazón trabaje más. Fumar también causa muchos tipos de cáncer. Y puede causar enfermedades del corazón y derrame cerebral.
Fumar causa enfermedades. Usted tiene mayor probabilidad de contraer resfriados y la gripe si usted fuma. Y puede tomar más tiempo para llegar mejor cuando usted está enfermo.
Fumar embota los sentidos. Esto hace que sea difícil de probar y oler cosas. Usted no va a disfrutar de sus alimentos favoritos tanto.
Fumar cuesta dinero. ¿No sería mejor gastar el dinero en la ropa o CDs? No deje que su dinero y su salud-en humo. Hacer a su cuerpo una zona libre de humo!
