Mujeres y depresión
Factores biológicos, sociales y culturales únicas de una mujer puede aumentar su riesgo de depresión, pero el riesgo no es mayor debido a un aumento de la vulnerabilidad, pero debido a las tensiones particulares que muchas mujeres enfrentan. depresión de las mujeres y la brecha de género ›
No deje que la ansiedad controle tu vida
Alrededor del 25 por ciento de los adultos estadounidenses tienen un problema serio con la ansiedad en algún momento de sus vidas. "A diferencia de miedo, que por lo general se dirige hacia una cosa o evento concreto, como un perro que gruñe o no cumplimiento de un plazo, la ansiedad es a menudo inespecífico y puede ser causado por tener que preocuparse por el futuro, sus finanzas o su salud, en general, "dice Edmund Bourne, Ph.D., autor de sobrellevar la ansiedad.
Las formas saludables para el control de la ansiedad ›¿Tiene un problema con el perfeccionismo?
La lucha por la perfección a menudo conduce a la frustración, la dilación, y los síntomas relacionados con el estrés, como la ansiedad, la ira y la depresión. Debido a que los perfeccionistas pueden ser duros con los demás cuando ellos no dan la talla, el perfeccionismo también puede conducir a la soledad.
Poner un alto en el perfeccionismo ›Pautas de prevención para las mujeres
Si va a estar cerca de un buen número de años para sus seres queridos, con una mente sana y cuerpo, entonces usted debe tomar medidas importantes ahora para prevenir un accidente cerebrovascular. Incluso más que muchas enfermedades crónicas, un derrame cerebral puede poner fuera de servicio. Carrera víctimas a menudo pierden sus puestos de trabajo, de su capacidad para hablar o ver, e incluso sus vidas. Las cosas no tienen por qué ser así. Tome sus factores de riesgo de accidente cerebrovascular en serio ›
Muévete para prevenir enfermedades
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- Deportes y fracturas
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- La sed y la deshidratación
- El uso de pesas para un entrenamiento rápido y efectivo
- Yoga para la mente y el cuerpo
Un entrenador personal puede ayudarle a aumentar su motivación ejercicio, seguir una rutina de ejercicios regular, y empujarse más allá de una meseta. Pero si usted no tiene el tiempo o el dinero para cumplir con un entrenador, sólo contratar a ti mismo para hacer el trabajo. "Usted puede ser su propio preparador físico si usted tiene un plan", dice Debi Silber, MS, RD, presidente de Lifestyle Fitness Inc., una empresa de coaching de salud conjunto, basada en Dix Hills, NY "La clave es seguir los principios un entrenador personal profesional se espera pueda inculcar en vosotros ". Empezar: convertirse en su propio preparador físico ›
La violencia doméstica y la prevención del abuso emocional
- Carga emocional de acoso sexual
- Comprender la violencia doméstica
- Cierre la puerta de la violencia de pareja
- Reconociendo la violencia doméstica
- Reconociendo el abuso emocional de su pareja
- Protéjase de asalto sexual
La violencia doméstica puede tomar muchas formas, pero implica el uso de intimidación y amenazas o conductas violentas para ejercer poder y control sobre otra persona. Por lo general, la persona que maltrata es el hombre, y las mujeres suelen ser las víctimas, sin embargo, la violencia doméstica se produce en contra de los hombres. El maltrato infantil, maltrato a personas mayores, y de los hermanos también se consideran violencia doméstica. Nociones básicas sobre la violencia en el hogar ›
La esquina ob / gyn
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Las mujeres a menudo ven a su médico acerca de un método anticonceptivo, pero también es importante reconocer los signos de problemas ginecológicos. Síntomas sepan ›
Mentes y estados de ánimo de las mujeres
- ¿Tiene un problema con el perfeccionismo?
- Las mujeres y la ira
- Soluciones de estrés 5-minutos
- No deje que la ansiedad controle tu vida
- Las mujeres y la depresión: la brecha de género
Sentirse emocionalmente saludable ayuda a mantener nuestra vida en equilibrio. El yoga es una mente sana y la práctica del cuerpo. ¿Cómo el yoga puede ayudarle a ›