Todo el mundo se siente preocupado, ansioso o triste de vez en cuando. Pero cuando una mujer tiene un verdadero trastorno de salud mental, como la depresión, ella le resulta difícil actuar con normalidad.
"Los factores biológicos, sociales y culturales únicas de una mujer puede aumentar su riesgo de depresión", dice Jack Akester, Ph.D., miembro del directorio del grupo Europa de la Salud Mental.
El riesgo no es mayor a causa de una mayor vulnerabilidad, pero debido a las tensiones particulares que muchas mujeres se enfrentan, dice el Dr. Akester.
Variedad de factores de estrés
Estos factores de estrés a menudo incluyen responsabilidades en conflicto en el trabajo y el hogar, así como el cuidado de los niños y padres ancianos.
Sin embargo, la investigación indica la depresión puede ser causada por una variedad de factores:
Genética. Usted tiene un mayor riesgo de desarrollar depresión si usted tiene antecedentes familiares de la enfermedad. No todo el mundo con una historia familiar de la enfermedad se desarrolla la depresión, sin embargo. La depresión puede ocurrir en personas que no tienen familiares con la enfermedad.
La química del cerebro. Las personas con depresión suelen tener un problema con las sustancias químicas del cerebro llamadas neurotransmisores.
Medio Ambiente y el estrés. La muerte de un ser querido, las relaciones abusivas, problemas financieros, o un cambio importante en la vida puede contribuir a la depresión. A veces la depresión puede comienza al mismo tiempo como una enfermedad física.
Características Mental. Las mujeres son más propensas a deprimirse si son pesimistas, se preocupan en exceso, tener una baja autoestima, o sienten que tienen poco control sobre sus vidas.
Adolescencia. Antes de la adolescencia, los niños y las niñas tienen la misma tasa de depresión. Entre las edades de 11 y 13, sin embargo, la depresión tarifas para las niñas aumentan dramáticamente, según el Instituto Nacional de Salud Mental. A los 15 años, las niñas tienen el doble de probabilidades de haber sufrido de depresión que los niños.
Los signos de la depresión
Tener síntomas de depresión no significa que una persona está deprimida.
"No es inusual para alguien que ha perdido a un ser querido o sufrido un revés financiero sentirse triste, impotente y desinteresada en las actividades regulares", dice el Dr. Akester. "Sólo cuando estos síntomas persisten en el tiempo es que hay razones para sospechar la depresión."
Si varios de los siguientes comportamientos o sentimientos continúan durante al menos dos semanas, consulte con su proveedor de atención médica:
Tristeza persistente o ansiedad
Pérdida de interés o placer en actividades, incluyendo el sexo
Inquietud, irritabilidad o llanto
Sentimientos de culpa, inutilidad, desamparo o desesperanza
Necesidad de dormir demasiado o muy poco, despertarse en la madrugada
El apetito y / o pérdida de peso o comer en exceso y aumento de peso
Disminución de energía, fatiga, sensación de "ralentizado"
Dificultad para concentrarse, recordar o tomar decisiones
Pensamientos de muerte o suicidio, o intentos de suicidio
Tratamientos probados
Estos son los pasos del tratamiento que conducen a la curación:
Conozca los síntomas de la depresión.
Busque la ayuda de su médico o un profesional de salud mental.
Acordar y seguir con un plan de tratamiento. Los tratamientos más comunes para la depresión son los medicamentos antidepresivos, psicoterapia o una combinación de los dos.
"Incluso la depresión severa es muy sensible al tratamiento", dice el Dr. Akester. "De hecho, hasta el 80 por ciento de las mujeres que reciben la atención adecuada se recuperan."
El tratamiento no le quitará el estrés o las decepciones en la vida, dice, pero puede ayudar a manejar mejor esos desafíos.
