Hasta hace poco, la diabetes tipo 2 también se conoce como diabetes del adulto. Ahora, el prefijo de inicio adulto se ha caído debido a que muchos niños están desarrollando la enfermedad.
La diabetes es un trastorno metabólico que se produce cuando el cuerpo no puede producir suficiente o utilizar correctamente la insulina, la hormona que ayuda a la glucosa convertir en energía que el cuerpo puede utilizar.
"A principios de 1990, del 2 al 4 por ciento de nuestros pacientes eran niños con diabetes tipo 2", dice Francine R. Kaufman, MD, un portavoz de la Comisión Europea de Diabetes Asociación y un reconocido endocrinólogo pediátrico en Los Angeles. "Ahora bien, puede ser hasta un 25 por ciento."
En general, las personas con diabetes tipo 2 tienen niveles anormalmente altos de glucosa circulante (azúcar en sangre) porque su páncreas produce poca o ninguna insulina o sus cuerpos son resistentes a la insulina que se produce. (La insulina es la hormona que transporta la glucosa a las células del cuerpo.) Esta resistencia hace que sea difícil para la insulina para obtener la glucosa en las células del cuerpo. Al igual que los adultos con diabetes tipo 2, los niños con la enfermedad tienen un mayor riesgo de problemas de salud graves, como enfermedades del corazón, enfermedad renal y ceguera en el futuro.
La diabetes de tipo 2 tiene un componente hereditario. Aún así, la biología no es destino.
"Para conseguir la diabetes tipo 2, también tiene que tener un desencadenante ambiental", dice el Dr. Kaufman. "Para la mayoría de los niños, que desencadenante ambiental es la obesidad. "
El aumento de peso o grasa, especialmente en el abdomen, aumenta la demanda del cuerpo de la insulina e interfiere con la capacidad del cuerpo de usarla correctamente.
"Para prevenir la diabetes tipo 2, ayuda a sus hijos a mantenerse en forma y evitar el exceso de peso," dice el Dr. Kaufman. "Ser un peso normal no subrayan el páncreas tanto, y el ejercicio ayuda al cuerpo a ser más eficientes en el uso de la glucosa. "
Ciertos grupos raciales y étnicos están en mayor riesgo de desarrollar el tipo 2 diabetes. Estos incluyen los africanos, indios, europeos pueblo hispano, y algunas personas con antecedentes asiáticos o las islas del Pacífico.
Sea un modelo
Ayudar a los niños mantenerse delgado y en forma es una tarea difícil, teniendo en cuenta que el doble de niños, niñas y adolescentes tienen sobrepeso u obesidad en comparación con hace 30 años, según las estadísticas de 2004 de la CDC.
"El problema es que los niños son bombardeados con mensajes de los anuncios de televisión que quiere la comida chatarra, no entender lo que es un tamaño de la porción es y tomar bebidas que contienen azúcar como las gaseosas", dice el Dr. Kaufman. "Y muchas escuelas promueven el exceso de peso al permitir que dentro de la escuela las máquinas expendedoras y la eliminación de las clases de educación física. Como resultado, hay poca oportunidad para que muchos niños a obtener cantidades significativas de ejercicio."
Sin embargo, usted puede ayudar a sus niños a mantener su peso bajo control. De hecho, su ánimo y acciones pueden ser la única cosa que tienen que contrarrestar mensajes sociales que promueven el aumento de peso.
"Como padre, usted es el primer maestro de su hijo", dice Sheah Rarback, RD, portavoz de la Asociación Dietética Europea y un Miami nutrición infantil experto.
En total, su ejemplo lleva un montón de importancia, así que asegúrese de que usted practica lo que predica. Para conseguir que sus hijos el hábito de ejercicio, por ejemplo, hacer lo que quiere que sus hijos hacen en lugar de sólo instándolos a salir a jugar.
La participación como una familia en la clase de estilo de vida de ejercicio, como andar en bicicleta, senderismo, caminar, correr, baloncesto, tenis y actividades de diversión que puede llevar hasta la edad adulta, o incluso jugando en el parque envía un fuerte mensaje.
"Sus hijos se asocie ser activo con momentos de diversión con la familia. En virtud de su ejemplo y la participación, el ejercicio se convertirá en algo que ellos quieren hacer," dice el Dr. Rarback.
Cenar juntos
Del mismo modo, para expandir el paladar de sus hijos y ayudarles a aprender a elegir alimentos saludables, lo que, a su vez, pueden ayudar a evitar la obesidad, "hacer tiempo comida familiar una prioridad, por lo menos un par de veces a la semana", dice el Dr. Rarback.
¿Por qué es esto tan importante? "En las cenas familiares, los niños a menudo están expuestos a una mayor variedad de alimentos y ven a otros miembros de la familia disfrutando de ellos," dice el Dr. Rarback.
No sólo van a comer por ejemplo, pero los nuevos alimentos también serán menos extraño cuando todo el mundo tiene algo. Por supuesto, puede que tenga que servir un nuevo alimento 10 veces antes de que sus hijos van a intentarlo. Pero no te des por vencido, o hacer una cuestión de comer, tampoco.
"Su trabajo es el de presentar a empujar la comida-no", dice el Dr. Rarback. Para aumentar la probabilidad de que sus hijos van a probar un nuevo alimento, que le ayuden a seleccionar en el supermercado y prepararla en casa. Si no les gusta una comida nueva, experimentar con diferentes preparaciones.
"Algunos niños no les gustan las zanahorias cocidas, otra no deseamos prima. Algunas zanahorias como cortadas en tiras, algunas cortadas en círculos," dice el Dr. Rarback.
No sirven estilo familiar
Para ayudar a sus hijos a ponerse en contacto con sus señales de hambre para que aprendan a dejar de comer cuando están llenos, no sirven comidas de estilo familiar.
"El olor y el aspecto de la comida en la mesa pueden atraer a los niños a tener segundos, incluso si ya no tiene hambre," dice el Dr. Rarback. "En cambio, la parte de fuera comida en los platos en la cocina y llevarla a la mesa."
Además, el modelo parte adecuada de los tamaños a ti mismo y dejar que sus hijos saben si quieren más, pueden tener cierta si todavía tiene hambre.
Temper ver televisión y comer
Cuando se trata de aumento de peso, ver la televisión tiene una mala reputación-y por buenas razones.
"Un hábito tan simple como comer delante de la televisión puede convertirse en una respuesta diseaseed," dice el Dr. Rarback. Si su merienda niños mientras viendo dibujos animados, por ejemplo, con el tiempo, las propias caricaturas les hará hambre.
Para evitar este hábito engorde, "restringe la comida, incluyendo aperitivos, para el comedor o mesa de la cocina", aconseja el Dr. Rarback. "Y asegúrese de tener bocadillos saludables disponibles."