Un número significativo de los 3,9 mil millones de recetas que se surten cada año no se toman correctamente. Como resultado, muchas personas están poniendo su salud y su vida en riesgo.
Tomar la medicación prescrita es importante para el manejo adecuado de su salud, una dosis extra, perdidas o mal puede ser peligroso.
Pero hay cosas que usted puede hacer para personalizar su rutina de toma de la píldora por lo que la toma de la medicación adecuada en el momento adecuado se convierte en automático.
Disponer de un sistema
Si usted tiene más de dos medicamentos para controlar, pensar en conseguir un organizador, un recipiente especial pastillero con los días de la semana. Además de la vivienda de múltiples medicamentos, un organizador compartimentada puede ser útil para hacer el seguimiento de los medicamentos que ha tomado.
Mucha gente no puede recordar si se tomaron su píldora o si simplemente pensaban de tomarlo, para que omita las dosis o tomar demasiadas pastillas.
Pero mediante el uso de un organizador, sólo tiene que comprobar para ver si la píldora no se encuentra en bin de ese día. Sin embargo, si utiliza un organizador, asegúrese de etiquetar cada caja con el nombre del medicamento y otra información pertinente para que cargue constantemente el organizador correctamente.
Tome sus señales
Si tiene problemas para recordar tomar sus medicamentos, usted necesitará desarrollar señales que le recuerdan, tal vez, además de utilizar un organizador.
Por ejemplo, si usted está en una computadora todo el día, se puede programar para que suene cuando es el momento de tomar ciertas dosis. Si usted es más móvil, considere invertir en un reloj de pulsera de triatlón, que se puede configurar para que suene alarmas de recordatorio.
Programación de su asistente personal digital, o la alarma de su teléfono celular o un programa de recordatorio, si usted tiene uno, también es una excelente opción ya que no sólo suena una alarma, muestra mensajes de texto, tales como: "Toma tu pastilla corazón ahora."
Usted puede también comprar las tapas de la píldora que suenen o hacen sonar una alarma cuando usted necesita tomar los medicamentos. Después de reemplazar el tapón de la píldora, el temporizador se restablece automáticamente la próxima vez. Otros dispositivos permiten grabar su propia voz como un recordatorio, el dispositivo se reproduce su grabación a la hora que usted necesita tomar su medicamento.
Si su problema es recordar tomar sus medicamentos en la mañana o en la noche, entrenarse para recordar hacerlo colocándolos en lugares estratégicos.
Si usted tiene el zumo de naranja cada mañana, por ejemplo, poner los medicamentos en la mesa del desayuno y conscientemente tratar de tomar sus pastillas cada mañana cuando usted bebe su jugo.
A, opción sorprendentemente efectivo de baja tecnología es hacer una lista de todos sus medicamentos y la hora y día que usted necesita tomar, entonces puso en el refrigerador o en otro lugar visible.
Usted sólo tiene que hacer una marca cada vez que tome su medicación. Considere la posibilidad de que su medicación lista de tareas pendientes.
Para una persona que no es capaz de recordar tomar sus medicamentos debido a la enfermedad de Alzheimer u otra forma de demencia, un cuidador tiene que asumir la responsabilidad. El cuidador podría utilizar algunos de los mismos métodos de los organizadores por encima de la pastilla o píldora recordatorios-para ayudar a mantener un registro de los medicamentos necesarios.
