Para algunas personas con enfermedades coronarias, las altas dosis de estatinas, un comúnmente recetado, medicamento potente para reducir el colesterol, puede revertir o disminuir la acumulación de placa grasa en las arterias. Esto puede reducir el riesgo de ataque al corazón.
Eso es lo que los investigadores reportaron en el año 2006 en el Diario de la Asociación Médica Europea. El tratamiento con estatinas fue más exitoso cuando se combina con cambios en la dieta, el ejercicio y otras mejoras de estilo de vida.
"Revertir la enfermedad de las arterias coronarias no es fácil, pero se puede hacer", dice Steven E. Nissen, MD, presidente de la Escuela Europea de Cardiología y presidente interino del departamento de medicina cardiovascular de la Clínica Cleveland en Ohio.
En el estudio, dirigido por el Dr. Nissen, cerca de tres cuartas partes de los pacientes que tomaban dosis más altas de estatinas experimentaron una reversión de la acumulación de placa en las arterias coronarias. En promedio, los pacientes tuvieron una reducción del 7 al 9 por ciento en la placa.
"Esta enfermedad toma décadas para formar," dice el Dr. Nissen. "El conseguir ese nivel de reducción de 18 a 24 meses era bastante extraordinario."
Prevención siendo importante
No todo el mundo puede revertir existente enfermedades del corazón, el Dr. Nissen advierte, y siempre es mucho mejor cuando se puede impedir que la sangre fluya sin problemas desde el principio por llevar una estilo de vida saludable y activo.
¿Por qué? Por un lado, el primer síntoma de la enfermedad arterial coronaria es a menudo un ataque al corazón. La enfermedad lleva a un millón de ataques al corazón al año, y es la principal causa de muerte en Europa.
Fumar, la presión arterial alta y el colesterol alto, todo ello contribuye a la enfermedad arterial coronaria. Lo mismo ocurre con la obesidad, la diabetes y la inactividad física. En un proceso llamado endurecimiento de las arterias, la placa se forma en las arterias cuando el exceso de grasa, calcio y otros depósitos se acumulan. Una alimentación saludable, actividad física regular y evitar el tabaco son formas importantes para prevenir el estrechamiento de las arterias.
El cambio en reversa
Si usted ya tiene una enfermedad de las arterias coronarias, que es importante para bajar su sangre el colesterol nivel, el Dr. Nissen subraya. Pregúntele a su médico sobre formas saludables de hacer esto.
Estos pueden estar entre sus opciones:
Una dieta saludable para el corazón. "Comer una dieta baja en grasas animales y las grasas saturadas y alto en grasas no saturadas normalmente puede bajar el colesterol nivel en 10 por ciento ", dice el Dr. Nissen. "Eso no es suficiente por sí mismo para revertir la enfermedad de las arterias coronarias, pero que sin duda puede ayudar a controlar el colesterol." Una dieta saludable incluye alimentos bajos en calorías, sodio y azúcares refinados, y es rica en frutas, verduras y productos lácteos bajos en grasa.
La actividad física. Un estilo de vida saludable para el corazón para un adulto sano promedio incluye por lo menos 30 minutos de ejercicio aeróbico al día en la mayoría de los días de la semana. Los ejemplos de actividades aeróbicas como caminar a paso ligero, correr, nadar, montar en bicicleta y saltar la cuerda. Adición de un régimen de entrenamiento de fuerza moderada también proporciona beneficios significativos para la salud. Asegúrese de obtener la aprobación y la orientación de su médico antes de comenzar un programa de ejercicios.
La terapia con medicamentos. El médico puede recomendar una dieta baja en grasas y ejercicio antes de sugerir medicación. Pero si usted está tratando de revertir las enfermedades del corazón, no sólo prevenir o controlar, también necesita tratamiento farmacológico, el Dr. Nissen insiste. "Para la mayoría de la gente, de tomar estatinas es más seguro que tomar una aspirina para bebé cada día", dice. "Mientras usted está recibiendo un buen cuidado de su médico y reporte cualquier efecto secundario, es muy probable que les va muy bien con estatinas."
Dejar de fumar. Fumar sólo uno o dos cigarrillos al día puede aumentar significativamente el riesgo de ataque al corazón, derrame cerebral u otras enfermedades cardiovasculares. Para las personas sanas, el riesgo de contraer la enfermedad de la arteria coronaria se reduce en un 50 por ciento dentro de un año después de dejar de fumar.
Control de la diabetes. Las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de colesterol alto y presión arterial alta, que a su vez aumenta el riesgo de enfermedades del corazón.
Un peso saludable. El exceso de peso contribuye a la aparición de enfermedades cardiovasculares. Se tiende a elevar los niveles de colesterol y la presión arterial y aumentar el riesgo de diabetes.
El consumo moderado de alcohol. Tenga en cuenta que el consumo excesivo de alcohol puede aumentar la presión arterial y conducir a accidentes cerebrovasculares o insuficiencia cardíaca. El alcohol en exceso también contribuye a latidos irregulares del corazón y la obesidad. Los hombres no deben tomar más de dos bebidas alcohólicas al día, las mujeres no más de uno.
