Angina

Síntomas: el reconocimiento de un ataque cardíaco o angina de pecho

Si usted tiene factores de riesgo para problemas de corazón, que siempre debe estar en la búsqueda de signos de angina o un ataque al corazón. Si usted tiene un problema cardíaco repentino, conseguir tratamiento inmediato puede salvar su vida.

• La angina de pecho es una sensación de dolor o incomodidad en o cerca de su pecho. Se señala una reducción del flujo de sangre al corazón. La angina es una señal de que usted está en mayor riesgo de tener un ataque al corazón.

• Un ataque al corazón señales de pérdida de flujo sanguíneo al corazón. Parte del músculo cardíaco muere. Aunque muchas personas sobreviven, un ataque al corazón puede ser mortal. Es de vital importancia para conseguir ayuda tan pronto como sea posible para un ataque al corazón.

Tratamiento: nitroglicerina de acción rápida

La nitroglicerina alivia la angina (dolor de pecho) haciendo que llegue más sangre y oxígeno a su corazón. Nitroglicerina de acción rápida detiene un ataque de angina. Siga los pasos a continuación para tomar nitroglicerina de acción rápida.

Si usa tabletas:

• Siéntese.

• Coloque una tableta debajo de la lengua. O colocar entre el labio y la encía o entre la mejilla y la encía.

• Deje que la tableta se disuelva por completo. No trague o mastique la pastilla.

• No coma, beba, fume ni mastique tabaco mientras la tableta se está disolviendo.

• Utilice un comprimido cada 5 minutos hasta un máximo de 3 tabletas en 10 minutos.

Si utiliza aerosol:

• Siéntese. Abre la boca y mantenga el pulverizador justo en frente de su boca.

• Pulse el botón en la parte superior. Rocíe una vez debajo de la lengua o en el interior de su mejilla. No inhalar.

• Cierre la boca. Luego, espere unos segundos antes de tragar.

Vivir con: hacer su estilo de vida saludable para el corazón

Los millones de personas diagnosticadas con el corazón y las enfermedades cardiovasculares pueden beneficiarse de tomar decisiones saludables en su vida del día a día.

Comer una dieta nutritiva es una manera probada para reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.

Estos son los elementos de una dieta saludable para el corazón (las cantidades indicadas son para adultos):

• Coma 2 tazas de frutas frescas y de 2-1/2 a 3 tazas de verduras cada día.

• Límite de grasas saturadas y trans mediante el uso de aceite de oliva u otros aceites vegetales en lugar de mantequilla o margarina. Acuérdese también de limitar la ingesta total de grasa a menos del 30 por ciento de sus calorías diarias.

• Comer más pollo y pescado y menos carne roja.

• Coma de 6 a 8 onzas de granos, de los cuales al menos la mitad debe ser de pan integral y cereales.

• Limitar o eliminar la comida rápida, que a menudo están cargados de sal, azúcar y grasas.

• Si usted bebe alcohol, hágalo con moderación. Eso significa no más de dos bebidas al día si usted es un hombre, uno si usted es una mujer.

• Limite su consumo de sal / sodio a 1.500 mg por día. En enero de 2010, la Asociación Europea del Corazón redujo sus anteriores recomendaciones de ingesta de sodio y se identificaron 1.500 mg de sodio por día, como la ingesta de destino para todas las personas.

• Obtener el equivalente a 3 tazas de leche sin grasa o baja en grasa o productos lácteos todos los días.