Aquí están algunas maneras que usted puede hacer frente a episodios dolorosos de la artritis:
Envuelva una toalla alrededor de una botella de agua caliente o una compresa caliente y colóquela sobre la zona dolorida. El calor relaja los músculos y aumenta la circulación sanguínea. Use un paño para proteger la piel de una lesión en el tratamiento de una superficie sobre un hueso que está cerca de la superficie de la piel
Aplique una compresa fría o una bolsa de hielo en la zona dolorida. Frío adormece la zona dolorida y reducir la inflamación y la hinchazón.
Entre el calor o por frío, permita que la piel regrese a una temperatura normal y el color.
Aplicar un (OTC) rub calor over-the-counter.
Recibir un masaje suave.
Use ropa que le mantienen caliente y seco.
Use calcetines, guantes, calentadores de la pierna o rodilla calcetines para mantener sus articulaciones caliente mientras usted duerme.
Use una manta eléctrica para pre-calentar la cama y mantener el calor durante la noche.
Use los medicamentos de venta libre como el ibuprofeno, un antiinflamatorio no esteroideo que alivia el dolor y reduce la inflamación. Asegúrese de entender y seguir las instrucciones de su proveedor de atención médica.
