La artritis es un término general para más de 100 enfermedades reumáticas. Más de 46 millones de personas reportaron tener artritis diagnosticada o síntomas articulares crónicos en una encuesta llevada a cabo por los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC).
La artritis puede afectar a las articulaciones, los músculos, los tejidos conectivos, la piel y órganos. Las señales de alarma más evidentes son dolor, hinchazón, rigidez o dificultad para mover una o más articulaciones.
Aunque no hay cura para la artritis, los síntomas pueden ser tratados con eficacia en muchos casos. Aquí están algunos tratamientos probados:
El tipo de ejercicio
El ejercicio diario es una parte importante del tratamiento de la artritis. Ayuda a construir y preservar la fuerza muscular, protege las articulaciones de mayores tensiones, y los mantiene flexible. Un programa de ejercicios eficaz consiste en estos tres tipos de ejercicios:
Los ejercicios de amplitud de movimiento para mantener los músculos y las articulaciones flexibles.
Los ejercicios aeróbicos para promover diseaseing cardiovascular, estado físico general, y ayudar a controlar el peso. Los ejercicios deben ser de bajo impacto, como caminar, nadar, andar en bicicleta o esquí de fondo. Se recomiendan los programas de entrenamiento cruzado que involucran actividades de bajo impacto.
Los ejercicios de fortalecimiento para construir el apoyo a los músculos para que puedan absorber el estrés sobre las articulaciones y mantenerlas estables.
Hable con su médico o el fisioterapeuta acerca de las actividades dentro de cada categoría que son perfectos para ti.
Bajar de peso
El exceso de peso puede poner la tensión en las articulaciones que soportan peso y aumentar el desgaste en el cartílago que amortigua las articulaciones. La investigación ha encontrado una conexión entre la obesidad y la osteoartritis de la rodilla y la cadera. Y debido a que las personas con sobrepeso a menudo son menos activos, son susceptibles a la rigidez articular.
Si usted es 10 libras o más de sobrepeso, trate de bajar de peso a través del ejercicio, la reducción de su consumo de grasas, y comer una dieta sana y equilibrada.
Medicación
Los objetivos de los tratamientos son para controlar el dolor, mejorar la función, y retardar el progreso de la enfermedad. Se utilizan muchos medicamentos para tratar la artritis. Estos son los más comunes:
Analgésicos. Estos medicamentos reducen el dolor pero no la inflamación. El paracetamol es un analgésico puede comprar sin receta y, a menudo se combina con otros analgésicos. Analgésicos recetados son los opiáceos como la codeína, hidrocodona, oxicodona, y clorhidrato de propoxifeno. Tramadol es un medicamento que es similar a los opiáceos, pero tiene un menor potencial de abuso y adicción.
Los fármacos antiinflamatorios no esteroides (AINE). Estos medicamentos alivian el dolor y la inflamación al disminuir la producción del cuerpo de prostaglandinas. Los más comúnmente utilizados over-the-counter (OTC) AINE son: aspirina y el ibuprofeno. Otros AINE son el naproxeno, naproxeno sódico, y meloxicam. El tratamiento específico será determinado por su médico basándose en su estado general de salud y su historia médica. Otros AINE más fuertes pueden estar disponibles con receta médica.
Modificadores de la enfermedad los fármacos antirreumáticos. Estos medicamentos se usan para la artritis reumatoide y sólo se da bajo la estrecha supervisión de un médico. Los ejemplos incluyen la leflunomida (Arava ®), hidroxicloroquina (Plaquenil ®), metotrexato y clorambucil (Leukeran ®) y sulfasalazina (Azulfidine ®).
Fármacos modificadores de la respuesta biológica (MRB). BRM están hechos de fuentes vivas, tales como cultivos de células, y que bloquean la reacción de factor de necrosis tumoral, una proteína del sistema inmune. BRM son anticuerpos monoclonales que se dirigen específicamente el factor de necrosis tumoral, que está asociado con la artritis reumatoide y otras enfermedades autoinmunes. Estos medicamentos se inyectan o se administran por vía intravenosa. Ejemplos de estos fármacos son etanercept (Enbrel ®), infliximab (Remicade ®), adalimumab (Humira ®) y anakinra (Kineret ®). Estos fármacos se han asociado con un mayor riesgo de linfoma. Debido a esto, los beneficios deben ser cuidadosamente sopesados frente a los riesgos.
Dos medicamentos específicamente para la OA de la rodilla son hialuronato de sodio (Hyalgan ® y Supartz ®) y hylan G-F20 (Synvisc ®). Estos fármacos, que se inyectan en la articulación, son fluidos similares a una sustancia que normalmente lubrica y nutre una articulación. Alivian el dolor en la articulación durante seis meses a un año.
Los corticosteroides. Estos medicamentos antiinflamatorios potentes proporcionan un alivio al principio, pero pueden producir efectos secundarios molestos, como la pérdida de calcio de los huesos, aumento de peso, cataratas y alteraciones en la regulación de la glucosa con el uso a largo plazo. Éstos se dan sólo bajo estricta supervisión de un médico.
La reducción del estrés
La investigación ha demostrado que las personas con artritis beneficio de los programas educativos que les enseñan cómo mantenerse activo dolor y la práctica y el estrés de gestión. Llegan hasta el 80 por ciento más de alivio del dolor y la sensibilidad de la articulación de lo que pueden obtener del uso de la medicación sola.
El calor y el frío
La aplicación de calor o frío puede reducir temporalmente el dolor de la artritis. Este tratamiento es especialmente útil antes y después del ejercicio. La mayoría de las personas con artritis responden más positivamente a los envases en frío que al calor cuando la inflamación activa produce un dolor severo e inflamación articular.
La terapia física y ocupacional
Los fisioterapeutas enseñan prescrito fortalecimiento muscular y ejercicios de rango de movimiento. También les enseñan formas de controlar el dolor sin medicamentos. Los terapeutas ocupacionales enseñan cómo utilizar los dispositivos de auto-ayuda y reducir la tensión en las articulaciones.
Cirugía
Las personas con artritis severa pueden necesitar un reemplazo articular o procedimientos de rejuvenecimiento conjuntas llevadas a cabo por un cirujano ortopédico.
