Después de años de uso, el desgaste puede dañar partes de la articulación del hombro. El cartílago que recubre la articulación puede desgastarse. Superficies óseas sin protección se rozan, causando un dolor sordo que empeora progresivamente.
El problema
El desgaste normal de las articulaciones año tras año a medida que envejece puede erosionar el revestimiento del cartílago, el hueso y el saco protector (bursa) en su hombro. El suave cabeza del hueso del brazo (húmero) y degenera el cartílago y la bolsa ya no protege completamente las superficies de la articulación, ya que se rozan. El dolor es un dolor sordo en general persistente, que se agrava con la actividad y se alivia con el reposo o el calor. Si no se trata, el dolor se vuelve más difícil de aliviar y aumenta la inmovilidad. Este problema no se puede curar, pero el médico de la quiropráctica puede ayudar a aliviar algo de su dolor y hacer un movimiento más fácil para usted.
Su tratamiento
Objetivos del tratamiento son aliviar el malestar, fortalecer el hombro, y restaurar una cierta movilidad.
El tratamiento comienza con la manipulación del hombro suave y ejercicios suaves de rango de movimiento para aumentar la movilidad.
Su quiropráctico puede hacer ajustes de la columna para aliviar el espasmo muscular y restaurar el rango de movimiento en el hombro y el cuello.
Las compresas frías alivian el dolor y la inflamación
El calor húmedo alivia el dolor y mejora la circulación y la curación.
Los ejercicios ayudan a fortalecer los músculos del hombro.
Se pueden recomendar ciertos cambios en la dieta.
El cuidado personal
Usted puede jugar un papel activo en el cuidado continuo de su hombro.
Haga ejercicio regularmente, de acuerdo con las instrucciones de su quiropráctico, para aumentar el rango de movimiento de su hombro y el cuello, para recuperar la fuerza y la resistencia de los músculos del hombro, y para reducir la irritación. Haga sólo los ejercicios que su quiropráctico le recete.
Use calor húmedo durante 20 minutos por sesión.
Siga los consejos de nutrición de su quiropráctico
Programe revisiones quiroprácticas periódicas.
Reduzca el estrés en su hombro y permanecer dentro de sus límites. Evite el uso excesivo o sobre-extensión.
