Pregunta:
Sudo profusamente cuando me pongo nervioso. Esto es especialmente cierto cuando estoy a punto de conocer a gente nueva. En particular, tengo una gran cantidad de sudor en la frente. Es muy embarazoso. ¿Alguna sugerencia?
Respuesta:
Las glándulas sudoríparas tienen un trabajo importante, ya que ayudan a mantener la temperatura de su cuerpo, especialmente en clima caliente o cuando hace ejercicio. Los médicos utilizan la palabra "hiperhidrosis" para referirse a la sudoración que va más allá de lo que necesita.
Hiperhidrosis focal es el término utilizado cuando el exceso de sudoración se produce en una parte del cuerpo, como debajo de los brazos, en las palmas de las manos, en las plantas de los pies, o-como en su caso-en la frente. Estas son todas las áreas que tienen una alta concentración de glándulas sudoríparas.
Como ustedes saben, este problema puede ser socialmente vergonzoso y, en algunos casos, puede interferir con la capacidad de una persona para realizar el trabajo. Una famosa y ejemplo público de hace 50 años: muchas personas pensaron que la sudoración de Richard Nixon durante los debates presidenciales televisados en 1960 le costó la elección a la apariencia fresca John F. Kennedy.
Hace millones de años, los humanos evolucionaron de un mecanismo de protección para evitar o combatir el peligro - que se llama la respuesta de lucha o huida. Las glándulas sudoríparas se activan como parte de esta respuesta. Cuando estás nervioso, también puede sentir que los músculos tensos, junto con una aceleración de su ritmo cardíaco o la respiración.
Los dermatólogos no suelen pensar en la hiperhidrosis como un trastorno emocional. Por el contrario, piensan que las glándulas encargadas de la producción de sudor son particularmente sensibles a los estímulos emocionales. Ellos tratan de gestionar el sudor en lugar de las emociones que pueden desencadenar él.
Por lo tanto, si usted no lo ha hecho, consulte a un dermatólogo. El médico verificará si hay una causa médica para la hiperhidrosis que se puede tratar. Por ejemplo, la sudoración puede aumentar en personas con trastornos hormonales, enfermedades neurológicas, y el cáncer. Algunos medicamentos pueden causar hiperhidrosis, también.
Suponiendo que usted no tiene ninguno de estos problemas, el médico puede recomendar la aplicación de una solución tópica para la frente. Aunque hay algunas opciones diferentes, los más comunes contienen cloruro de aluminio, que es el mismo producto químico utilizado en muchos medicamentos de venta libre antitranspirantes.
Si una solución tópica no funciona, su médico puede ofrecerle la toxina botulínica (Botox). Esta sustancia, que se utiliza como una ayuda cosmética (por ejemplo, para suavizar las arrugas faciales), también puede reducir la sudoración mediante la inhibición de los nervios que activan las glándulas sudoríparas.
Su ansiedad en conocer gente nueva puede ser exagerada por su preocupación acerca de la sudoración. Si tienes la sudoración bajo control, su confianza puede aumentar y se puede sentir menos ansiosos de entrar en ambientes sociales.
Por otro lado, su ansiedad por situaciones sociales puede persistir incluso si la sudoración se detiene. En ese caso, le sugiero que consulte a un profesional de salud mental para hacer frente a la ansiedad directamente. Existen muchos tipos de psicoterapia pueden ayudar a entender y hacer frente a las fuentes de su ansiedad por conocer gente nueva.
Medicamentos para la ansiedad también pueden ayudar. Si la ansiedad surge sólo en el contexto de una actuación (es decir, dando un discurso o una presentación), el médico puede recomendar un beta-bloqueante. Estos son fármacos que bloquean el sistema nervioso simpático y por lo tanto puede reducir la sudoración. Para las formas más generales de la vida social de ansiedad, un ISRS (inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina) puede ayudar. Ejemplos son la sertralina (Zoloft), paroxetina (Paxil) o fluoxetina (Prozac). Cuando estos fármacos son eficaces, los que resuelven algo más que el problema de sudoración. En el mejor de los casos, a sentirse menos ansioso ya su vez debe sudar menos.