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Ansiedad

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es un sentimiento de preocupación, miedo o temor. Es normal que preocuparse de cosas que afectan a la vida cotidiana. Como parte del sistema de defensa natural de su cuerpo, ansiedad saludable puede ayudarle a proteger al causar que usted responda con rapidez a una situación peligrosa, como evitar un accidente de coche, o ayudarle a enfocarse en situaciones de estrés cuando se necesita para tener éxito, como paso un examen. Leve, moderada u ocasional, ansiedad grave a corto plazo es una reacción normal a los factores de estrés en la vida diaria.

La ansiedad puede ayudar a las personas a reconocer y con mayor eficacia frente a situaciones estresantes, como el inicio de un nuevo trabajo o cumplimiento de un plazo en el trabajo. La ansiedad también puede ocurrir cuando no hay una amenaza física clara, como cuando un niño tiene miedo de un monstruo en el armario.

Los sentimientos de ansiedad pueden variar de malestar leve a ataques de pánico. La ansiedad se convierte en un problema cuando los niveles de ansiedad son tan extremas, recurrente o continua que interfieren con la capacidad para funcionar de manera efectiva en la vida cotidiana. Este nivel de ansiedad puede ser causada por o puede convertirse en un trastorno de ansiedad.

Los trastornos de ansiedad más comunes incluyen:

  • La agorafobia se caracteriza por la ansiedad que se produce cuando una persona está en espacios abiertos o en lugares públicos.

  • Trastorno de ansiedad generalizada se manifiesta como una preocupación excesiva y la ansiedad que está fuera de proporción con la situación real.

  • El trastorno obsesivo compulsivo es un trastorno en el cual las personas tratan de reducir sus ansiedades a través del ritual excesivo y conductas repetitivas.

  • El trastorno de pánico se caracteriza por un sentido extremo y paralizante de la ansiedad y el pánico.

  • El trastorno de estrés postraumático se produce después de un evento traumático y se caracteriza por los flashbacks del evento aterrador.

  • Trastorno de ansiedad social es un miedo persistente a las situaciones sociales públicos.

La buena noticia es que la ansiedad es tratable. Con ayuda, usted puede desarrollar habilidades para ayudar a lidiar con la ansiedad o recupere sus miedos. Ciertas actividades pueden ayudar a reducir el estrés y aliviar la tensión de modo que usted puede sentirse más relajado. Los medicamentos pueden tratar los trastornos de ansiedad o ansiedad severa y crónica.

Los trastornos de ansiedad ocurren a menudo junto con la depresión o el trastorno bipolar, dos enfermedades potencialmente graves para la salud mental. En algunos casos, estos trastornos pueden ser tan graves que una persona puede desarrollar tendencias suicidas o un peligro para sí mismo o para otros. Busque atención médica inmediata (llame al 911) si usted, o alguien con quien esté, o conoce, está pensando o hablando de querer herir o matar a uno mismo oa otra persona.

SÍNTOMAS

¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad?

Una característica clave de un trastorno de ansiedad es que la ansiedad se vuelve tan extrema que en lugar de ayudar a una persona a lidiar con el estrés, que impacta negativamente sobre la capacidad de hacer frente y de la función en la vida cotidiana.... Leer más sobre los síntomas de ansiedad

CAUSAS

¿Qué causa la ansiedad?

La sensación de ansiedad es el resultado de la reacción del cuerpo al estrés, llamado el susto, respuesta de lucha o huida. Esta reacción de defensa natural desarrollado a principios de la evolución humana como un medio para aumentar la vigilancia y la preparación para reaccionar ante factores estresantes peligrosas, como la amenaza de un depredador devorador de hombres.... Leer más acerca de las causas de ansiedad

TRATAMIENTOS

¿Cómo se trata la ansiedad?

El objetivo general del tratamiento para las personas que viven con trastornos de ansiedad o ansiedad excesiva es sentirse mejor y vivir una vida normal, funcionales y productivos. El primer paso para hacer frente a un exceso de ansiedad o un trastorno de ansiedad es para diagnosticar y tratar cualquier enfermedad médica subyacente, como hipertiroidismo o hipoxia, que pueden causar ansiedad.... Leer más sobre tratamientos de la ansiedad

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