Tratamiento de la ansiedad

Saber cuándo buscar tratamiento

Saber cuándo buscar tratamiento para trastornos de la salud mental es importante que los padres y las familias. Muchas veces, las familias, cónyuges o amigos son los primeros en sospechar que su ser querido se ve desafiada por los sentimientos, comportamientos y / o enfermedades ambientales que les hacen actuar de manera perturbadora, rebelde o triste. Esto puede incluir, pero no está limitado a, problemas en las relaciones con la familia y / o los miembros de la familia, el trabajo, la escuela, dormir, comer, abuso de sustancias, la expresión emocional, el desarrollo, la superación, la atención y la capacidad de respuesta. También es importante saber que las personas de diferentes edades presentan síntomas y comportamientos diferentes. Familiarizarse con los comportamientos de mala adaptación de los niños, adolescentes y adultos a menudo ayuda a identificar los problemas a tiempo, en su estado más tratable. Es importante que las familias que sospechan un problema en uno o más de estas áreas busquen tratamiento lo antes posible. Tratamiento de los trastornos de salud mental está disponible.

El tratamiento de los trastornos de ansiedad con la terapia

Si usted tiene un trastorno de ansiedad, usted no tiene que sufrir más. El tratamiento está disponible. Terapia (también llamado consejería) suele ser un tratamiento útil para los trastornos de ansiedad. Con la terapia, el profesional (terapeuta) especialmente entrenado ayuda a enfrentar y aprender a manejar la ansiedad. La terapia puede ser a corto plazo oa largo plazo en función de sus necesidades. En algunos casos, la medicación también puede ser prescrito con la terapia. Puede tomar algún tiempo antes de que note cuánto terapia está ayudando, pero se pega con él. Con la terapia, se puede sentir mejor.

La terapia cognitivo-conductual (TCC) le enseña a manejar la ansiedad. Para ello, ayudar a entender la forma de pensar y actuar cuando estás ansioso. La investigación ha demostrado TCC para ser un tratamiento muy eficaz para los trastornos de ansiedad. ¿Cómo se ejecuta la TCC es casi como una clase. Se trata de las tareas y actividades para desarrollar habilidades que le enseñan a lidiar con la ansiedad paso a paso. Se puede hacer en un grupo o uno-a-uno, y con frecuencia se lleva a cabo por un número determinado de sesiones. TCC tiene dos partes principales: