Nombre científico (s):
Camellia sinensis. Familia: Theaceae
Otro nombre (s):
el té verde, té chino, té verde Sencha, té japonés, té Yame
Descripción general
El té verde se obtiene de la planta Camellia sinensis. El té negro, el té verde y el té oolong son producidos a partir de variedades de la misma planta. Los diferentes tipos de té se crean usando diferentes métodos de procesamiento.
Extracto de té verde contiene una variedad de polifenoles, que incluye el polifenol más activo, galato de epigalocatequina. El té verde y el té Oolong tienen los más altos niveles de polifenoles, dándoles los mayores beneficios para la salud. La fermentación y procesamiento implicados en la creación de té negro disminuye los polifenoles mediante la conversión a teaflavinas y terubiginas. Todos los tés contienen catequinas y taninos en cantidades variables.
Otros componentes importantes son la cafeína, teobromina y teofilina. Los polifenoles del té verde son fuertes antioxidantes.
El té es la segunda bebida más popular en el mundo y se consume por su sabor y efecto estimulante.
Usos demostradas
La evidencia de los estudios de laboratorio sugieren que los polifenoles contenidos en el té, el té verde en particular, pueden ayudar a reducir el riesgo o retrasar el crecimiento de ciertos tipos de cánceres. Los estudios realizados en humanos han mostrado resultados mixtos, sin embargo.
La teofilina (y en menor medida, la teobromina) en acto de té como un broncodilatador. Tea clásicamente se ha utilizado para el tratamiento de leve asma y la bronquitis. Aunque otros medicamentos contra el asma potentes están disponibles con un beneficio más terapéutico, el té puede ser beneficioso para los problemas respiratorios leves y es seguro, incluso para los niños.
El té se utiliza como una bebida estimulante. Las metilxantinas, específicamente, la cafeína aumenta el estado de alerta y producen estimulación leve.
El té verde tiene un efecto antimicrobiano contra las bacterias que causan diarrea, y por lo tanto puede ayudar en el tratamiento sencillo diarrea. El té verde también inhibe las bacterias orales. Junto con el fluoruro, el té puede ayudar a prevenir la caries dental.
Verde ungüento extracto de té se ha demostrado en estudios clínicos para borrar verrugas genitales externas y perianales. El extracto específico de té verde es un producto de prescripción aprobado por la FDA.
Reclamaciones
Tenga en cuenta que esta sección informa sobre las afirmaciones de que aún no han sido debidamente fundamentadas a través de estudios científicos.
El té verde se afirma que es un diurético suave y eficaz en la reducción del colesterol.
Dosis sugerida
Diferentes puntos fuertes de extracto están disponibles en cápsulas. Siga las instrucciones del paquete.
El té verde infundido desde sueltas, hojas secas o de bolsas de té debe ser impregnado en caliente, pero no hirviendo, el agua durante un corto período de tiempo para conservar las sustancias químicas importantes presentes en la hoja.
Efectos secundarios
Al igual que con cualquier producto que contenga cafeína, el té verde puede causar ansiedad, temblores, irritabilidad y problemas de sueño si se toma en dosis excesivas o por personas sensibles a la cafeína. Los efectos secundarios son menos comunes con el té verde que con otras bebidas que contienen cafeína porque las hojas están impregnadas por un tiempo relativamente corto.
Aunque el contenido de fluoruro en el té verde puede ayudar a prevenir la caries dental, el té también contiene ácido tánico, que puede manchar los dientes.
Debido a que contiene pequeñas cantidades de vitamina K, el té verde puede disminuir el efecto de los anticoagulantes.
Ha habido informes de problemas hepáticos en personas que toman extractos de té verde concentrado, así que deje de usarlo y consulte a un médico si se presenta coloración amarillenta de la piel o los ojos, náusea, o dolor abdominal durante el uso de este producto.
Advertencias
El té se utiliza en todo el mundo, sin efectos dañinos, sin embargo, como un general Regla de las mujeres que están embarazadas o amamantando deben consultar a un médico antes de tomar cualquier medicamento a base de hierbas.
Interacciones
No hay alimentos o fármacos interacciones significativas conocidas. Sin embargo, como el té verde actúa como un estimulante suave, lo mejor es evitar el uso con otros estimulantes.
Información adicional
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