Los sobrevivientes de cáncer saben lo importante que un trabajo puede ser a su bienestar psicológico y financiero. Aquí hay algunos consejos de la Sociedad Europea del Cáncer (ACS) para mejorar la capacidad de seguir trabajando, así como algunas formas de manejar la discriminación laboral durante el tratamiento.
Administre su tiempo
Tratamientos del Plan al final del día y justo antes del fin de semana para dar tiempo a recuperarse.
Explorar las opciones de trabajo como el teletrabajo ocasional (trabajo desde casa). Eso puede eliminar un viaje tedioso y proporcionar un ambiente de trabajo más cómodo.
Maximizar el tiempo de trabajo con un horario de trabajo simple. Las tareas diarias y las tareas administrativas pueden ser tareas que se pueden dividir entre amigos y compañeros de trabajo.
Hacer frente al estrés
Trabajo Gestión, la vida personal / familiar y el tratamiento del cáncer puede ser difícil, pero no imposible. A lo largo de este tiempo estresante, no se aísle. Investigar la zona grupos de apoyo para conocer a otras personas que se enfrentan a los mismos retos. También, hacer preguntas a su equipo médico. La comunicación es el camino hacia un mejor resultado.
Reconocer los síntomas de la depresión: el sufrimiento de más de dos semanas a partir de sentimientos de culpa, la alienación, la indecisión excesiva, falta de autoestima, o desesperanza sobre el futuro. Buscar ayuda profesional de un trabajador social o profesional psicosocial que se especializa en el trabajo con los pacientes de cáncer.
Efectos secundarios de control
Los avances médicos permiten ahora a los sobrevivientes para controlar los efectos secundarios más discapacitantes de la quimioterapia que puedan perturbar el trabajo. Náuseas y la infección grave se encuentran entre las razones evitables para faltar al trabajo.
Infección. La higiene del lugar de trabajo es vital para evitar una infección grave. Trate de no compartir un teléfono, equipo de oficina, o los utensilios para comer. Desinfectar los teléfonos y teclados de ordenador con alcohol después de que otros los utilizan. Evite el contacto con los compañeros de trabajo que tienen enfermedades contagiosas como la gripe y el resfriado.
Las náuseas y los vómitos. Los cambios en la dieta pueden reducir las náuseas. Comer varias comidas pequeñas al día, comer alimentos fríos oa temperatura ambiente para evitar los olores, y no tomar líquidos con las comidas. Náuseas significativas y los vómitos causados por la quimioterapia (o radiación) se pueden controlar con medicamentos.
