La insuficiencia cardíaca (IC) se produce cuando el corazón no puede bombear suficiente sangre al resto del cuerpo. La insuficiencia cardíaca es causada por enfermedades o enfermedades que dañan o el exceso de trabajo del músculo cardíaco. Estas incluyen la enfermedad incontrolada de la arteria coronaria, presión arterial alta, enfermedades de las válvulas del corazón, enfermedades del músculo cardíaco, arritmias (latidos cardíacos anormales), y la diabetes.
Pobre de bombeo
La insuficiencia cardíaca se produce cuando la capacidad de bombeo disminuida del corazón hace que la sangre retroceda en las venas y el fluido a una copia de seguridad en los pulmones. El fluido a menudo causa inflamación de los tobillos y el aumento de peso, el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre, dice. También puede conducir a la fatiga y falta de aliento, especialmente cuando está acostado. La insuficiencia cardíaca también puede afectar qué tan bien funcionan sus riñones.
Si usted tiene insuficiencia cardiaca, por lo general no puede ser curada, pero los tratamientos actuales y los hábitos saludables puede ayudar a revertir los síntomas y prolongar su vida. Es importante que se quede con su régimen de tratamiento, aun cuando se sienta mejor. También es necesario mantener los siguientes hábitos saludables.
Pésese todos los días
Pésese todas las mañanas después de orinar y antes de comer. Mantenga un registro, y dígale a su médico si aumenta de peso. Incluso un aumento de unas cuantas libras puede significar que usted está reteniendo agua y que su tratamiento no puede ser tan eficaz como podría ser. Si usted gana dos libras o más en 24 horas, llame a su médico de inmediato.
Tome sus medicamentos
Usted necesita tomar sus medicamentos a tiempo y en las cantidades correctas. Asegúrese de saber cómo cada uno debe afectar a su cuerpo. De esa manera usted sabrá si está funcionando correctamente. Si tiene alguna pregunta, consulte con su proveedor de atención médica. Es parte del trabajo de su proveedor de atención médica para ayudarle a entender cómo tomar sus medicamentos. Deje que él o ella sepa si experimenta cualquier efecto secundario. También deje que su proveedor de atención médica acerca de todos los medicamentos que toma, incluso over-the-counter productos. Pueden interactuar con sus medicamentos de HF.
Consulte a su proveedor de atención médica
Visita la frecuencia que su equipo médico recomienda para que su tratamiento puede ser actualizado según sea necesario. Esto es especialmente importante si los cambios de la enfermedad o si su medicamento se ha ajustado. No espere hasta que sus síntomas son tan severos que usted tiene que ir al hospital.
Dejar de fumar
Una de las mejores cosas que puede hacer para su salud en general es dejar el hábito. No es fácil, pero millones de personas a tener éxito cada año. Visite la asociación de pulmón Europeo para más información. O bien, hable con su médico acerca de cómo dejar de fumar.
Saltar la sal
Limitar la cantidad de sal que consume puede evitar la retención de líquidos. Esto es importante para controlar la insuficiencia cardiaca. Pregunte a su proveedor de atención de la salud la cantidad de sal que puede tener. Evite el uso de la sal al cocinar o sazonar su comida. Intente usar otras especias, como el polvo de ajo o la albahaca, el lugar de otro. Después de un tiempo te acostumbras a sazonar sus alimentos en formas nuevas. También debe comprobar la etiqueta de cualquier alimento preparado que compra. Esto puede ayudarle a evitar los alimentos ricos en sal.
No beba alcohol
El alcohol interfiere con la capacidad de su corazón a latir con fuerza. Si su insuficiencia cardíaca es avanzada o si el consumo de alcohol condujo a su problema del corazón, en primer lugar, usted debe renunciar a ella por completo. Si usted tiene insuficiencia cardíaca leve o moderada, no es causada por el alcohol, puede ser capaz de beber cantidades limitadas de alcohol. Pregúntele a su médico si es seguro para que usted beba nada de alcohol. Si usted piensa que tiene un problema con el alcohol y necesita ayuda para dejar de fumar, hable con su proveedor de atención médica. También puede ponerse en contacto con Alcohólicos Anónimos. Busque en las páginas blancas con un capítulo más cercano, o visite el sitio web de AA.
Manténgase activo
En todos menos en los casos más graves, el ejercicio aeróbico de baja intensidad ayuda a las personas con insuficiencia cardiaca, independientemente de su edad. Puede hacer que su corazón bombee de manera más eficaz y ayudar a su cuerpo a utilizar el oxígeno más eficientemente. El ejercicio también puede ayudar a mejorar sus síntomas y mejorar su sensación general de bienestar. Antes de comenzar a ejercitarse, hable con su médico acerca de qué nivel de ejercicio es adecuado para usted.
Mantente conectado
Hay un número de maneras en que puede evitar la IC progresiva. Evite innecesaria ansiedad y frustración, y obtener el apoyo de familiares y amigos. También es importante llegar a un acuerdo con su enfermedad. Esto significa aceptar que tendrá que hacer cambios en su vida para mejorar. Si sus sentimientos se vuelven abrumadoras, considere buscar ayuda profesional. Pregunte a su proveedor de atención médica para sugerir un terapeuta que tenga experiencia con pacientes cardíacos. O bien, es posible que quiera unirse a un grupo de apoyo cardiaco local. Puede ayudar a hablar con personas que han tenido experiencias como la suya.
Vivir con éxito con HF requiere esfuerzo y disciplina. Afortunadamente, mucha gente hacerlo, y tú también puedes. Sólo seguir con su tratamiento y recuerde practicar buenos hábitos. Por encima de todo, no te rindas.