Cuando usted tiene insuficiencia cardíaca, el exceso de líquido es más probable que se acumulan en su cuerpo. Esto hace que el corazón trabaje más duro para bombear la sangre. La acumulación de líquido también causa síntomas como falta de aliento y edema (hinchazón). El control de la cantidad de sal (sodio) que consume puede ayudar a prevenir la acumulación de líquido. Su médico también puede indicarle que reduzca la cantidad de líquido que bebe.
Leer las etiquetas de los alimentos
Lea las etiquetas de los alimentos para realizar un seguimiento de la cantidad de sodio que consume. Tenga en cuenta que los alimentos enlatados, congelados y procesados pueden ser altos en sal. Compruebe la cantidad de sodio en cada porción. También, ten cuidado con los ingredientes altos en sodio como el MSG (glutamato monosódico), bicarbonato de sodio y fosfato de sodio. Su médico le dirá la cantidad de sodio que usted puede comer cada día.
Comer menos sal
Date tiempo para acostumbrarse a comer menos sal. Se puede tomar un poco de tiempo, pero su corazón es la pena. Aquí hay algunos consejos para ayudarle:
Quite el salero de la mesa. Sustitúyala con mezclas de hierbas y especias sin sal.
Comer verduras frescas o congeladas,. Estos tienen mucho menos sal que las verduras enlatadas.
Elija bocadillos bajos en sodio como los pretzels libres de sodio, galletas saladas, o palomitas de maíz.
No agregue sal a la comida cuando estás cocinando. En cambio, la temporada de sus alimentos con pimienta, limón, ajo o cebolla.
Cuando coma fuera, pida que su alimento puede cocinar sin sal añadida.
Si te dicen que limitar el fluido
Puede que tenga que limitar la ingesta de líquidos para ayudar a prevenir el edema. Esto incluye cualquier cosa que es líquido a temperatura ambiente, tales como el helado y sopa. Si su médico le indique limitar fluido, siga estos consejos:
Mida las bebidas en una taza de medir antes de tomarlas. Esto le ayudará a cumplir las metas diarias.
Enfríe las bebidas para que sean más refrescante.
Chupe trozos de limón congelado para calmar la sed.
Sólo beber cuando tienes sed.
Masticar chicle sin azúcar o chupar caramelos duros para mantener la boca húmeda.
Cuándo llamar a su médico
Llame a su médico de inmediato si tiene cualquier signo de empeoramiento de la insuficiencia cardíaca, incluyendo el aumento repentino de peso, aumento de la hinchazón de las piernas o los tobillos, o más dificultad para respirar cuando está descansando o en la noche.