¿Usted ronca tan fuerte que su cónyuge tiene dificultades para dormir? ¿O, dormir lo suficiente, pero se siente cansado todo el tiempo? Si es así, usted puede tener apnea del sueño, una enfermedad médica común en la cual la respiración se detiene o se vuelve superficial durante el sueño temporalmente. Si no se trata, la apnea del sueño puede causar problemas graves, especialmente si usted está en riesgo de enfermedades del corazón o tiene insuficiencia cardíaca.
La apnea del sueño Entendimiento
Existen dos tipos de apnea del sueño, los cuales causan la cantidad de oxígeno en su sangre baje. El tipo más común es la apnea obstructiva del sueño, en el que el tejido blando de la parte posterior de la garganta colapsa durante el sueño, el bloqueo de la vía aérea y evitar que el aire fluya hacia los pulmones. Usted está tratando de respirar, pero usted no es capaz de hacerlo. También existe la apnea central del sueño, una forma rara que ocurre cuando el cerebro no envía las instrucciones correctas a los músculos respiratorios. En este caso, usted deja de respirar, porque usted no está tratando de respirar. En ambos tipos de apnea del sueño, el cerebro se da cuenta de la falta de oxígeno y reanudar la respiración, pero su sueño se ve perturbado.
Si usted tiene apnea del sueño, la respiración normalmente hace una pausa durante más de 10 segundos a la vez-más de 20 veces en una hora-mientras usted duerme. Cuando regresa a la respiración normal, que suele realizar un sonido de asfixia en voz alta.
La mayoría de las personas que tienen apnea del sueño tienden a tener sobrepeso, tener presión arterial alta, o una historia familiar de la apnea del sueño.
El enlace de las enfermedades del corazón
La apnea del sueño puede tener consecuencias graves. Interfiere con la calidad del sueño, lo que lleva a la somnolencia crónica. La apnea del sueño también se asocia con la enfermedad cardíaca.
"El cincuenta por ciento de las personas con insuficiencia cardíaca tendrá apnea obstructiva o central del sueño", dice Atul Malhotra, MD, un médico de planta con el Los trastornos del sueño programa del Hospital Brigham and Women de Boston.
Si no se trata, la apnea obstructiva del sueño puede conducir a la hipertensión arterial. Un alto porcentaje de las personas con enfermedades del corazón, insuficiencia cardíaca y accidente cerebrovascular también tienen apnea obstructiva del sueño, pero no está claro si uno causa el otro. La apnea central del sueño puede hacer que la insuficiencia cardíaca empeore.
Diagnóstico y tratamiento
Para diagnosticar la apnea del sueño, el médico probablemente revisará su historial médico y comprobar su boca, la nariz y la garganta en busca de cualquier tejido que podría estar obstruyendo la respiración. Usted también puede ser grabado mientras duerme para que su respiración se puede supervisar y analizar.
El tratamiento es importante. Si usted tiene apnea del sueño leve, algunos cambios básicos en su estilo de vida puede ser todo lo que se necesita. Estas incluyen evitar el alcohol, el tabaco y los medicamentos que le producen sueño y hacen más difícil que su garganta para mantenerla abierta durante el sueño. También ayuda a dormir de lado y no boca arriba.
"Para la apnea obstructiva del sueño, la mejor manera de prevenirla es la pérdida de peso en personas con sobrepeso", añade el Dr. Malhotra.
Si usted tiene apnea del sueño moderada o grave, otros cambios pueden ser necesarios también. Los tratamientos incluyen la presión positiva continua de las vías respiratorias, lo que implica el uso de una máscara por la noche que sopla aire en la garganta para mantenerla abierta, o una boquilla en forma personalizada para bajar su mandíbula y la lengua y mantener abiertas las vías respiratorias. La cirugía es otra posibilidad para los casos más graves.
Si tiene insuficiencia cardiaca y apnea del sueño, el Dr. Malhotra recomienda un régimen de medicación adecuada para manejar la enfermedad. Hable con su médico acerca de qué tratamiento es mejor para usted.
