Estar en el hospital por insuficiencia cardiaca puede ser una experiencia difícil y aterradora. Una vez que esté de vuelta en casa, es posible que se preocupe por su salud. He aquí cómo usted puede mantenerse sano y prevenir los problemas que conducen a una estancia en el hospital.
Coma alimentos saludables
Usted tendrá que consumir menos sal y sodio. Trate de comer menos comidas rápidas y los alimentos envasados, como las sopas enlatadas, comidas congeladas ("TV dinners") y productos de aperitivo, que son altos en sodio. Cualquier cosa en salmuera, como pepinillos o aceitunas, debe ser evitado. Conservas vegetales son altos en sodio, incluso si no tienen un sabor salado. Verduras congeladas en general es preferible, siempre y cuando no se añadió sal. No hace falta decir que no se debe añadir sal a la comida y una buena regla general es que si un condimento, como la salsa de soya, sabor salado, que probablemente contiene demasiado sodio y debe ser evitado. Evite los alimentos ricos en grasas saturadas. Lea las etiquetas de los alimentos para saber cuánto sodio hay en el producto. Pregunte a su proveedor de atención médica si es seguro para beber alcohol.
Administrar medicamentos
Asegúrese de que usted sabe lo que cada uno de sus medicamentos es para, cuándo tomarlo y cuánto debe tomar. Averigüe si usted debe continuar tomando todos los medicamentos que estaba tomando antes de que usted fue admitido en el hospital. Si un tipo de medicamento o dosis ha cambiado, tomando medicamentos previamente prescritos puede causar problemas. Es una buena idea para un miembro de la familia a conocer esta información, también. Un temporizador que suena o vibra o un pastillero dividido pueden ayudarle a acordarse de tomar sus medicamentos. Traiga una lista de todos sus medicamentos, incluyendo dosis y cuando usted los toma, a la cita de cada médico. Si usted no tiene una lista, lleve todos sus frascos de pastillas. También deje que su proveedor de atención médica lo más de-the-counter y los medicamentos a base de plantas (si lo hay) y lo que los suplementos dietéticos que usted está tomando.
Pésese
Una de las mejores maneras de saber si el tratamiento está funcionando implica la báscula del baño. Aumento repentino de peso es una señal de que su corazón está teniendo problemas. Un cambio en la medicación puede ser todo lo que se necesita para ayudarle a volver a la pista. Pésese todos los días, o con la frecuencia que su médico le indique hacerlo. Llame a su médico si usted gana más de dos libras en un día, cinco libras en una semana o otra cantidad que su proveedor le ha pedido que informe.
Verifique la presión sanguínea
Al comprobar su presión arterial en casa, puede detectar problemas oportunamente. Su profesional médico o farmacéutico pueden ayudarle a elegir un monitor de casa y le mostrará cómo usarlo. Pregunte a su proveedor cuáles son sus números de la presión arterial debe ser y cuando a él o ella llame si sus números son altos.
La actividad de balance y el resto
Haga tiempo en su día para las siestas y poner los pies en alto. Puede que tenga que empezar poco a poco con el ejercicio, como caminar al buzón de correo y la espalda. Trabaje con su médico para hacer un plan de seguro de ejercicio.
