Vivir con insuficiencia cardíaca

Insuficiencia cardiaca: después de la hospitalización

Estar en el hospital por insuficiencia cardiaca puede ser una experiencia difícil y aterradora. Una vez que esté de vuelta en casa, es posible que se preocupe por su salud. He aquí cómo usted puede mantenerse sano y prevenir los problemas que conducen a una estancia en el hospital.

Usted tendrá que consumir menos sal y sodio. Trate de comer menos comidas rápidas y los alimentos envasados, como las sopas enlatadas, comidas congeladas ("TV dinners") y productos de aperitivo, que son altos en sodio. Cualquier cosa en salmuera, como pepinillos o aceitunas, debe ser evitado. Conservas vegetales son altos en sodio, incluso si no tienen un sabor salado. Verduras congeladas en general es preferible, siempre y cuando no se añadió sal. No hace falta decir que no se debe añadir sal a la comida y una buena regla general es que si un condimento, como la salsa de soya, sabor salado, que probablemente contiene demasiado sodio y debe ser evitado. Evite los alimentos ricos en grasas saturadas. Lea las etiquetas de los alimentos para saber cuánto sodio hay en el producto. Pregunte a su proveedor de atención médica si es seguro para beber alcohol.

Ejercicio de equilibrio-cuando se tiene la insuficiencia cardíaca y la diabetes

Si usted tiene insuficiencia cardíaca, el corazón no puede bombear suficiente sangre. Es una enfermedad grave por su propia cuenta, sino que está estrechamente relacionada con otra enfermedad-diabetes. De acuerdo con un informe publicado en la revista European Heart Journal, entre el 12 y el 30 por ciento de las personas con insuficiencia cardiaca también tienen diabetes. Cuando tiene una de estas enfermedades, es especialmente importante que aprender a manejarlos.

¿Por qué la diabetes y la insuficiencia cardíaca ocurren a menudo juntos?

• Estas dos enfermedades tienen factores de riesgo comunes, como el sedentarismo y el sobrepeso. La falta de ejercicio y la obesidad puede conducir a la resistencia a la insulina y la diabetes. También pueden conducir a la presión arterial alta, las arterias no saludables, y enfermedades del corazón.

• La diabetes puede aumentar el colesterol en la sangre y los triglicéridos. Una acumulación de depósitos grasos en las arterias puede conducir a enfermedades del corazón. Esta es una de las razones que las personas con diabetes tienen de dos a cuatro veces más probabilidades de contraer enfermedades del corazón que las personas sin diabetes.

• La insuficiencia cardíaca puede causar resistencia a la insulina y conducir a la diabetes. Los científicos no están seguros de por qué sucede esto. Puede ser debido a cambios en el sistema nervioso, daño a las arterias, o aumento de la inflamación en el cuerpo.