Usted puede sufrir de generalizada ansiedad trastorno (GAD) si se va por el día preocupado, tenso o ansioso acerca de su familia, la salud o el trabajo, aun cuando se sabe que no hay señales de problemas.
Una persona con trastorno de ansiedad puede tener un buen trabajo, un matrimonio feliz y los niños bien adaptados, por ejemplo, pero se preocupa constantemente que todo va a desmoronarse. Una persona así no puede dejar que sus hijos van en viajes escolares porque temen que van a quedar secuestrados.
Preocupación constante puede interferir con el funcionamiento de GAD sufren 'del día a día. Se puede acompañar de síntomas físicos crónicos, como dolores y molestias, irritabilidad, cansancio, dificultad para dormir, sudoración, náuseas, mareos y viajes frecuentes al baño.
TAG es generalmente el diagnóstico cuando exagerada preocupante dura más de seis meses. GAD a menudo se presenta con otros trastornos de ansiedad, depresión o abuso de sustancias. Estas enfermedades también deben ser tratados.
El primer paso en el tratamiento es para determinar si la ansiedad es causada por una enfermedad física, un trastorno de ansiedad o ambos. Si se diagnostica un trastorno de ansiedad, las enfermedades coexistentes deben ser identificados y pueden necesitar ser puesto bajo control antes de que el trastorno de ansiedad puede ser tratada. A veces varios tratamientos o combinaciones de tratamientos deben ser juzgados para encontrar uno que funcione. También es importante para que el tratamiento se continuó durante un tiempo suficiente. El tratamiento puede ser la psicoterapia, medicación o una combinación de éstos.
Desafía a los pensamientos negativos
Una forma importante de que los proveedores de atención de la salud el tratamiento del TAG es la terapia cognitivo-conductual. Con este tratamiento, el terapeuta ayuda a identificar y cuestionar los pensamientos y comportamientos que mantienen a una persona atrapada en un estado preocupante. La terapia ayuda a cambiar tanto los patrones de pensamiento que dan miedo, y la forma en que la persona reacciona a las situaciones que provocan ansiedad. Como parte de esta terapia, el terapeuta puede enseñar técnicas básicas de manejo del estrés.
El ejercicio regular ayuda a manejar el estrés. Algunas personas también se benefician de unirse a un esfuerzo personal o grupo de apoyo para ayudar con la terapia cognitivo-conductual.
Considere la medicación
Los medicamentos ayudan a controlar los síntomas del TAG, pero no la curan. Los tipos de medicamentos utilizados para tratar el TAG incluyen antidepresivos, ansiolíticos y bloqueadores beta. Los medicamentos recetados para el TAG pueden tener efectos secundarios molestos, por lo que es importante trabajar en estrecha colaboración con su proveedor de atención de la salud cuando se toman. En algunos casos, los efectos secundarios pueden pasar en la primera semana y 10 días. Si los efectos secundarios persisten, su médico puede cambiar de medicamento.
El Instituto Nacional de Salud Mental ofrece las siguientes sugerencias para la toma de medicamentos:
Pregúntele a su médico que le informe acerca de los efectos y los efectos secundarios del fármaco.
Dígale a su médico acerca de cualquier terapia alternativa o over-the-counter medicamentos que usted esté usando.
Pregúntele a su médico cuándo y cómo el medicamento se debe suspender. Algunos medicamentos no deben ser interrumpidos de manera abrupta, sino que deben disminuir progresivamente bajo la supervisión de un médico.
Trabaje con su médico para determinar qué medicamento es adecuado para usted y qué dosis es la mejor.
Tenga en cuenta que algunos medicamentos sólo son eficaces si se toman con regularidad y que los síntomas pueden reaparecer si se interrumpe la medicación.
No deje de tomar los medicamentos sin antes consultar con su proveedor de atención médica.