Para muchas personas, el reto más difícil no es el control de síntomas como tos y falta de aliento, sino más bien hacer frente a la marcha inexorable de la enfermedad, puesto que invade poco a poco en las actividades diarias. Obtener consejos para vivir todos los días de pacientes con recursos que se han enfrentado a los mismos problemas que tiene y que se encuentran formas de evitarlos.
De paciente a paciente consejos
Para muchas personas, el reto más difícil no es el control de síntomas como tos y falta de aliento, sino más bien hacer frente a la marcha inexorable de la enfermedad, puesto que invade poco a poco en las actividades diarias. Conocedor como su médico y otros profesionales de la salud son, no le puede asesorar sobre las muchas maneras en las pequeñas pero significativas que la EPOC puede perjudicar su capacidad para funcionar. Este es el tipo de consejo que usted puede obtener sólo a partir de pacientes con recursos que se han enfrentado a los mismos problemas que tiene y que se encuentran formas de evitarlos. Los siguientes son consejos recogidos de EPOC pacientes.
Baños
Si usted encuentra una ducha o bañera difícil, trate de usar un taburete de baño. Para el baño, utilice un rociador de mano, que puede estar unido al grifo de la bañera o ducha. Cuando el exceso de humedad le molesta mientras se baña, dejar la puerta del baño abierta y utilizar su cuarto de baño ventilador de escape. Si usted se siente débil, no tome un baño o una ducha cuando estás solo. Las personas que usan el oxígeno pueden encontrar que el baño es más fácil si usan el aparato durante su bañera o ducha. El tubo puede ser cubierto sobre su barra de la cortina de ducha.
Grooming
Afeitado y poner el maquillaje es mucho más fácil si usted tiene un espejo bajo como para que pueda sentarse. Las mujeres deben evitar peinados elaborados que requieren ajuste tedioso y el uso prolongado de secadores. Trate de evitar los artículos de tocador con mucho perfume; muchos pacientes encuentran los irritantes.
Aderezo
Es una mala idea de restringir el pecho y la expansión abdominal, evitar las correas, los sujetadores y fajas que son apretados. Los hombres pueden encontrar que las ligas son más cómodos que los cinturones. La mayoría de las mujeres encuentran que los pantalones y las medias son mucho más fáciles de poner de pantimedias. Usted puede colocar su ropa interior dentro de sus pantalones y se los puso juntos. Use zapatos slip-on. El poner en cualquier tipo de zapato es mucho más fácil si utiliza un calzador largo (12 a 28 pulgadas). Usted puede encontrar que la ropa interior de algodón es más cómodo que sintética tanto en climas cálidos y fríos.
Aparatos para el hogar
Uno de los gadgets más prácticas es un par de pinzas de recogida (éstos parecen tijeras gigantes) para recuperar las cosas desde puntos de difícil acceso. La mayoría de las casas de suministros médicos Stock estos. Otro dispositivo de recogida es un imán en una cadena corta. Es muy bueno para conseguir chinchetas, horquillas, etc, que han caído en el suelo. Si tiene que aspirar, utilice una máquina con una bolsa desechable o un método de filtrado para evitar que el polvo se escape. Una pequeña aspiradora de mano es fácil de utilizar para la limpieza de manchas.
La planificación de emergencia
Un motivo de preocupación para aquellos que viven solos es cómo obtener ayuda rápidamente cuando sea necesario. Haga los arreglos necesarios para tener una llamada familiar o amigo al mismo tiempo todos los días para asegurarse de que está bien. Considere la compra de un teléfono inalámbrico y llevarla con usted. De esta manera, si llegas a tener problemas, puede pedir ayuda. Muchas compañías ofrecen servicios de monitoreo. Proporcionan un botón de pánico, se lleva en una cadena alrededor del cuello, que puede pedir ayuda de emergencia.
Viajar con oxígeno
Las personas que usan el oxígeno pueden viajar a la mayoría de los lugares, pero requiere un poco de planificación por adelantado.
• Llame a su proveedor local de oxígeno una a dos semanas de antelación para organizar el suministro de oxígeno, mientras que usted está viajando. Sus necesidades pueden variar de acuerdo con su modo de transporte (consulte "Uso del oxígeno en un avión") y duración de la estancia a su destino.
• Si viaja en avión, reservar con mucha antelación porque las aerolíneas permiten que sólo un número limitado de personas que viajan con oxígeno por vuelo.
• Tome paquetes de lavado de manos antiséptico o gel para ayudar a evitar contraer infecciones bacterianas o virales. También lave las manos con agua y jabón frecuentemente.
• Si va a viajar a un área de gran altura, planificar el futuro para un suministro de oxígeno en su ubicación.
