¿Necesitas ayuda? Unirse a la multitud
Incluso los que tienen el apoyo de la familia y amigos pueden beneficiarse del intercambio de información y el intercambio de apoyo emocional con otras personas que tienen una enfermedad crónica. Aquí hay 5 cosas a considerar cuando se mira en los grupos de apoyo ›
Ayuda para la depresión y la EPOC
Tener una enfermedad crónica como la EPOC puede conducir a la depresión. Tener depresión puede impedirle cumplir con el plan de gestión de la enfermedad, incluyendo ejercicios de respiración, la medicina y la buena nutrición. También puede tener la tentación de hacer frente a la depresión, apoyándose en viejos hábitos, como fumar. Cómo obtener ayuda para la depresión es esencial para su salud.
La depresión altera la forma en que piensas y sientes. También afecta a su cuerpo. Si alguno de estos síntomas duran dos semanas o más, pueden indicar depresión.
Vea lo que los síntomas de depresión que usted debe buscar ›Consejos para los cuidadores
Cuando un ser querido tiene una enfermedad pulmonar crónica, esto puede traer cambios en la vida de ambos. Como cuidador, usted puede tener que apoyar a su ser querido en nuevas formas. Esto puede ser cierto si usted está cuidando a su cónyuge, su pareja, un familiar, o un amigo. Ayudarse a sí mismo al aprender estrategias para lidiar con las posibles tensiones de su rol.
Es normal sentir una gama de emociones como a manejar su papel. Usted puede sentirse triste, o incluso temer por la salud futura de su ser querido. A veces, es posible que resentir el efecto de cuidado tiene en su vida. Es importante aceptar estos sentimientos. Ellos son normales. Si usted se siente estresado, busque ayuda a través del acercamiento a los miembros de la familia o amigos. También hable con un proveedor de atención médica. Él o ella puede referirle a un consejero y otros servicios de apoyo.
Aquí hay algunos consejos para cuidar de ti mismo ›
