9 consejos para dejar de fumar
La cosa más importante que usted puede hacer para aliviar los síntomas de la EPOC y mejorar su calidad de vida es dejar de fumar. Si has intentado antes sin éxito, aquí están algunas ideas que usted puede ser que no haya probado todavía ›
Superar las barreras de ejercicio con EPOC
A pesar de que muchas personas con enfermedad pulmonar obstuctive crónica (EPOC) quieren hacer ejercicio, una de las tareas más difíciles es cada vez más de las barreras que les impiden estar activo.
Estas son algunas de las razones más comunes de las personas no hacen ejercicio. ¿Alguno de ellos verdad para ti? Si no es así, ¿cuáles son sus razones? Pesar contra el hecho de que el ejercicio puede ayudar a mejorar su calidad de vida.
Desmitificar las razones más comunes por las que sufren de EPOC temen ejercicio ›Maximizar su energía, mientras que vive con la enfermedad pulmonar crónica
El miedo a la falta de aire que usted puede dejar de ser tan activo como una vez fueron. Usted no tiene que vivir de esta manera. La gestión de su tiempo y el ritmo usted mismo puede ayudar a conservar la energía y hacer más. Incluso está bien si estás corto de aliento a veces. Usted puede aprender a trabajar a través de este sin limitar sus actividades.
Administre su tiempo
Falta de aire puede facilitar las tareas cotidianas toman más tiempo. Esto significa que no hay mucho tiempo para hacer las cosas que disfruta. Usted puede ayudar a prevenir esto mediante la gestión de su tiempo.
Trabajar a través de su miedo, sin limitar sus actividades ›
