Una buena nutrición ayuda a mantenerse sano. Su peso y los alimentos que consume una relación directa con la cantidad de energía que tiene. Pero la falta de aire durante las comidas puede impedirle obtener la nutrición que su cuerpo necesita. Un proveedor de atención médica nutricionista u otro puede trabajar con usted para establecer un plan de alimentación saludable que incluya alimentos que le gustan.
Lo que usted debe comer
Trate de mantener una dieta balanceada que incluya una variedad de estos alimentos:
La proteína, como la carne, los frijoles y productos de soya, ayuda a construir masa muscular.
Los productos lácteos, como la leche, el queso y el yogur, ayudan a mantener los huesos y dientes fuertes. Dairy también es alta en proteínas.
Las frutas y verduras que se dan las vitaminas que necesita para mantenerse sano.
Panes y almidones (carbohidratos) ayudan a mantener la energía. Los carbohidratos que también son altos en fibra, como panes de grano entero, pueden tener efectos más duraderos que otros carbohidratos.
Fluidos mantenerse hidratado. Beber líquidos también puede diluir la mucosidad. Es bueno beber 6-8 vasos de agua al día (a menos que se lo indique su profesional médico).
Si usted está teniendo problemas para comer
El estómago se encuentra justo debajo del diafragma (un músculo que ayuda a respirar). Un estómago lleno hace que sea más difícil para que el diafragma se mueve hacia abajo. Esto puede hacer más difícil la respiración, causando dificultad para respirar durante y después de las comidas. Estos consejos pueden ayudar:
Comer comidas más pequeñas durante el día. De esta manera su estómago no llegar lo más completa y que sus pulmones tengan más espacio para expandirse.
Mastique lentamente con la boca cerrada. Esto ayuda a evitar tragar aire.
Trate de evitar o limitar los alimentos que causan gases. Gas este se hincha el estómago y pulse sobre el diafragma. Estos alimentos pueden incluir cebollas y coles. No todos los alimentos tienen los mismos efectos en todas las personas. Lleve un registro de los que causan los problemas para usted.
Vitaminas y suplementos
Si usted no está recibiendo suficientes vitaminas y otros nutrientes, es posible que se le solicitará tomar en forma de píldora. Bebidas suplemento también puede ayudarle a obtener los nutrientes que necesita sin tener demasiado lleno. Asegúrese de hablar con su médico antes de intentar cualquier over-the-counter vitaminas o suplementos.
Si tiene reflujo ácido
Una gran cantidad de personas con enfermedad pulmonar crónica tienen problemas con el reflujo ácido. Esto puede causar síntomas como la tos, la acidez y el malestar estomacal. Aquí hay algunas cosas que puede hacer:
Limite los alimentos que aumentan el ácido en el estómago. Estos incluyen los alimentos picantes, bebidas con cafeína, y alcohol.
Evite acostarse durante 2 horas después de comer. Por la noche, levántese sobre almohadas.
Hable con su profesional médico o un dietista sobre el desarrollo de una dieta especial para evitar el reflujo ácido. También pregunte a su médico sobre los medicamentos que pueden ayudar.
