Tener una enfermedad crónica como la EPOC puede conducir a la depresión. Tener depresión puede impedirle cumplir con el plan de gestión de la enfermedad, incluyendo ejercicios de respiración, la medicina y la buena nutrición. También puede tener la tentación de hacer frente a la depresión, apoyándose en viejos hábitos, como fumar. Cómo obtener ayuda para la depresión es esencial para su salud.
La depresión altera la forma en que piensas y sientes. También afecta a su cuerpo. Si alguno de estos síntomas duran dos semanas o más, pueden indicar depresión:
Tristeza, ansiedad, irritabilidad, o pesimismo
Sentirse culpable, sin valor, sin esperanza, o desamparo
Pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba
Agitación, inquietud o movimiento lento
Los cambios significativos en los patrones de sueño o apetito, tales como dormir demasiado o muy poco
Cambios significativos en el apetito, como comer demasiado o muy poco
Dificultad para concentrarse o tomar decisiones
Pensamientos recurrentes de muerte o suicidio
Problemas de salud físicos, tales como dolores de cabeza, otros dolores o problemas digestivos, que no mejoran con el tratamiento estándar
Usted puede obtener ayuda. Hable con su médico acerca de sus síntomas. La depresión es tratable con la terapia, medicamento o ambos. Recuerde, la depresión es una enfermedad, no un defecto de carácter. Juntos, usted y su médico pueden encontrar el tratamiento adecuado para usted. Si usted nota que sus síntomas empeoran, consulte con su médico o con un profesional de salud mental inmediatamente. Con ayuda, puede mejorar.
