Con la enfermedad pulmonar crónica, incluso para entrar y salir de la cama puede dificultar la respiración. Hacer frente a las limitaciones físicas de esta enfermedad puede ser un reto para el paciente y el cuidador. Pero usted puede tomar medidas para cada simplificar su rutina diaria.
Vivir más saludable
La actividad física y comer bien ayuda a tanto mantenerse sano.
He aquí algunas ideas:
Anímense unos a otros para mantenerse activo. Personal de rehabilitación pulmonar enseña a los pacientes ejercicios adecuados que hacer. También puede estar activos juntos. Por ejemplo, dar un paseo para conseguir el movimiento de oxígeno por todo el cuerpo.
Obtenga ayuda de planificación y preparación de las comidas. Las personas con enfermedad pulmonar crónica pueden tener necesidades dietéticas especiales. Cuando ambos necesitan un descanso, pedir a la familia o amigos para ayudar a cocinar. O bien, considere el uso de un servicio de entrega de comidas.
Hacer Espacios vitales de seguridad
Incluso unos pocos cambios pueden hacer vida en el hogar más seguro. Pruebe estos consejos:
En el baño, modificar la ducha o la bañera para la seguridad. Consigue un taburete resistente al agua y la boquilla de agua de mano. Instale barras de apoyo para hacer entrar y salir más fácil.
En el dormitorio, mantener una mesita de noche u otro mueble cerca de la cama. Coloca los medicamentos, agua y elementos importantes de ella para fácil acceso.
En la cocina, cerciorarnos de artículos que se utilizan con frecuencia, como platos y cubiertos, están dentro de su alcance.
A lo largo de los pasillos, instalar pasamanos de apoyo. Además, mantenga los pasillos, escaleras y puertas clara y bien iluminada.
Si usted o su ser querido fuma
Fumar empeora los síntomas y daña la salud. Si ninguno de los dos fuma, es el momento de parar. Hable con un proveedor de atención médica o llame a la Asociación Europea de pulmón para aprender acerca de dejar de fumar programas. También, intente lo siguiente:
Pregunte acerca de los medicamentos o la terapia de reemplazo (parches de nicotina o goma). Estos pueden ayudar a disminuir la necesidad de fumar.
Haga una lista de razones para dejar de fumar. Mantenga la lista a la mano y leer a menudo.
Listar los lugares, sentimientos y cosas que incitan la necesidad de fumar. Piense en maneras de evitar estos desencadenantes.
