¿Qué es la perimenopausia?
La perimenopausia se refiere al periodo transitorio de tiempo antes de que la menstruación para, el cual está marcado por cambios en el ciclo menstrual, junto con otros síntomas físicos y emocionales. La perimenopausia puede durar de dos a 10 años y durante este tiempo los siguientes procesos están ocurriendo dentro del cuerpo de una mujer:
Los ovarios liberan óvulos menos regularmente
Los ovarios gradualmente producen menos estrógeno y otras hormonas
Reduce la fertilidad
Los ciclos menstruales se acortan, hay menos ovulaciones y más irregularidades en el ciclo
Los niveles circulantes de estrógenos y progesterona se reducen notablemente
Andrógenos (androstenediona) se reduce
Disminución de testosterona
¿Qué causa los síntomas de la perimenopausia y en la perimenopausia?
La perimenopausia es causada por la disminución de la función de los ovarios. La ovulación puede volverse errática y luego parar por completo. La duración del ciclo menstrual y el flujo pueden volverse irregulares antes de la menstruación final (el último periodo menstrual).
Como se producen fluctuaciones de las hormonas, los síntomas son el resultado de los cambios en los niveles de estrógeno y progesterona en el cuerpo. A veces, los niveles de estrógeno pueden ser más altos, lo cual puede desencadenar síntomas similares al síndrome premenstrual (PMS). Otras veces, los niveles de estrógeno pueden disminuir, lo cual puede desencadenar sofocos o sudores nocturnos. Esta fluctuación de los niveles de estrógeno puede estar esparcida entre los ciclos menstruales normales durante la menopausia. Los estudios de investigación demuestran que las mujeres perimenopáusicas muestran varios patrones de fluctuación hormonal. No existen dos mujeres que experimentarán la perimenopausia de la misma forma.
¿Cuáles son los síntomas de la perimenopausia?
A continuación se enumeran los síntomas más comunes de la perimenopausia. Sin embargo, cada individuo puede experimentarlos de una forma diferente. Los síntomas pueden incluir:
Cambios de humor
Los cambios en el deseo sexual
Dificultad para concentrarse
Sudores nocturnos
Los sofocos
La sequedad vaginal
Los trastornos del sueño
Dolores articulares y musculares
Sudoración
Micción frecuente
Síntomas similares a los experimentados con el síndrome premenstrual
Los síntomas de la perimenopausia pueden parecerse a los de otras enfermedades o problemas médicos. Siempre consulte a su médico para el diagnóstico.
Tratamiento para la perimenopausia
El tratamiento específico para la perimenopausia será determinado por su médico basándose en:
Su edad, su estado general de salud y su historia médica
Síntomas actuales
Su tolerancia a determinados medicamentos, procedimientos o terapias
Su opinión o preferencia
Cada vez más médicos están tratando los síntomas de la perimenopausia. Estos tratamientos pueden incluir:
La terapia hormonal usando estrógenos o estrógenos y progestágenos (para mantener los niveles hormonales más constantes)
Los antidepresivos (para estabilizar los cambios de humor)
Otro estilo de vida cambia con el médico puede recomendar incluyen los siguientes:
Consuma una dieta saludable con frutas y verduras y granos enteros.
Obtenga por lo menos 1.000-1.200 mg de calcio cada día a través de su dieta o suplementos.
Haga ejercicio con regularidad.
Identificar que desencadena los fogajes (por ejemplo, café, té, etc) manteniendo un diario o un registro para ayudar a reducir sus probabilidades.
Discuta el uso de tratamientos a base de plantas como la soja y el cohosh negro (que puede tener cierta eficacia en el alivio de ciertos síntomas) con su proveedor de atención médica.
Algunas de las mismas sugerencias usadas para hacer frente a los sofocos en las mujeres menopáusicas pueden también ayudarle a las mujeres perimenopáusicas. Es importante recordar que los suplementos a base de hierbas no están sujetos a regulación por parte de la FDA, y, por lo tanto, no se han probado en un ensayo clínico aprobado por la FDA para comprobar su efectividad en el tratamiento o manejo de las enfermedades médicas. Consulte a su médico acerca de los síntomas que está experimentando y hablen sobre los suplementos de hierbas antes de comenzar a usarlos.
Para obtener más información, vea los recursos en línea de la Salud de la Mujer.