Muchos de nosotros empezamos a pensar acerca de la osteoporosis cuando nos acercamos a nuestros años de vejez. Después de todo, que es cuando se produce la pérdida de hueso, ¿no?
Wrong. Los médicos tienden a tratar a los pacientes con osteoporosis en sus años 60, 70 años o más, pero la pérdida de hueso comienza mucho antes.
Nuestros picos de masa ósea alrededor de los 20 años. "Al incluso de 25 a 30 años de edad, la mujer promedio ya ha perdido el 10 por ciento de su densidad ósea máxima," dice Nelson B. Watts, MD, profesor de medicina en la Universidad de Cincinnati y director de su Centro de Salud y Osteoporosis Hueso.
Cuando la pérdida de hueso no se controla desde hace años, el resultado es a menudo fracturas de la cadera, la columna vertebral, la muñeca o de los huesos de las piernas. menopausia acelera el proceso. Es por eso que el 80 por ciento de los más de 10 millones de personas con osteoporosis son mujeres que han pasado la menopausia. En los primeros años después de la menopausia, la pérdida ósea se acelera; después de eso, se continúa, pero a un ritmo más lento. La osteoporosis puede afectar a los hombres, también, pero por lo general a una edad más avanzada, ya que empezar con más hueso. Uno de cada cuatro hombres mayores de 50 va a terminar con una fractura relacionada con la osteoporosis.
Para saber quién necesita ayuda, el Preventive Services Task Force EE.UU. insta detección de osteoporosis rutina para todas las mujeres sanas mayores de 65 años. Las mujeres de alto riesgo deben buscar el cribado a los 60 años.
Dr. Watts dice que el mejor método de cribado es una absorciometría dual de rayos X (DEXA). Medicare cubre esta prueba no invasiva para las mujeres mayores de 65 años, una vez cada dos años, si su médico le dice que es necesario. "El cribado puede detectar un problema antes y podemos empezar el tratamiento con la medicación y el estilo de vida cambia antes", dice el doctor Watts.
Varios medicamentos han sido aprobados para el tratamiento de la osteoporosis, incluyendo calcitonina, bifosfonatos, como alendronato y risedronato, hormona paratiroidea, y los moduladores selectivos del receptor de estrógenos, como el raloxifeno. Según el grupo de trabajo, cada uno de estos tratamientos tiene posibles beneficios y daños.
La prevención incluye consumir suficiente calcio y vitamina D. Los ejercicios de carga también ayuda.
¿Quién está en alto riesgo?
Las mujeres mayores de 65
Las mujeres blancas o asiáticas
Las mujeres con huesos pequeños
Las mujeres que llevan una vida sedentaria
Las mujeres posmenopáusicas
Las personas con antecedentes familiares de osteoporosis
Los fumadores
Los adultos que son muy delgadas
Las personas que rompen los huesos después de los 45 años debido a la "baja trauma", como una caída al estar de pie
Usuarios de corticosteroides a largo plazo
Las personas que beben alcohol en exceso
Las personas con tiroides hiperactiva
Las personas que toman ciertos medicamentos, como fenitoína, la hormona liberadora de gonadotropina, antiácidos que contienen aluminio, tratamientos contra el cáncer, y la hormona tiroidea
Nuestras necesidades de calcio
La Academia Nacional de Ciencias y la National Osteoporosis Fundación recomienda:
Edad: el nacimiento hasta 65 meses
Necesidad diaria de calcio: 210 mg
Edad: 6 meses a 1 año
Necesidad diaria de calcio: 270
Edad: 1-3
Necesidad diaria de calcio: 500 mg
Edad: 4-8
Necesidad diaria de calcio: 800 mg
Edad: 9-18
Necesidad diaria de calcio: 1.300 mg
Edad: 19 a 50
Necesidad diaria de calcio: 1.000 mg
Edad: 51 a 70 años y más
Necesidad diaria de calcio: 1.200 mg
Edad: 70 +
Necesidad diaria de calcio: 1.000 mg
