Usted puede aprender cómo ayudar a controlar el asma. Una forma es aprender sobre las cosas que hacen que usted tiene ataques de asma. Usted también puede aprender cómo saber cuando un brote está en camino. Cuanto más sepa, más fácil será controlar su asma.
Conozca sus signos de alerta temprana
¿Cómo se siente ante sus ataques de asma pasa? Usted puede tener problemas para dormir. O usted puede sentirse cansado y débil. Estas son señales de alerta temprana. Te dicen que un brote puede estar en camino. Pregúntele a su médico qué debe hacer si esto sucede. Es posible que tenga que tomar medicamentos. Medicamento de control a diario puede ayudar a prevenir ataques de asma. De alivio rápido (o rescate) ayudará a detener un ataque de asma que ya ha comenzado revisará los signos de alerta temprana de abajo.:
Tos, especialmente en la noche
Respiración más rápida
Sensación de opresión en el pecho
Sentir el aliento
Otros síntomas: _____________________________
Conozca sus factores desencadenantes del asma
Algunas cosas hacen que su asma estallar. Se llaman los desencadenantes del asma. Trate de mantenerse alejado de ellos o controlarlos. Aquí hay algunos factores desencadenantes comunes del asma Compruebe los factores desencadenantes que hacen que su asma estallar.:
Mascotas
El aire frío
Molde
Polen
Perfume
Polvo
Un resfriado / gripe
Humo
La contaminación del aire
Hierba
Los olores fuertes
