Visión general Osteoporosis

La osteoporosis es una enfermedad en la que hay una pérdida de masa y la destrucción del tejido óseo del hueso.

Este proceso causa el debilitamiento de los huesos y los hace más propensos a quebrarse.

Los huesos más frecuentemente afectados son las caderas, la columna vertebral y las muñecas.

Los factores de riesgo

La osteoporosis afecta a más de 10 millones de personas, siendo las mujeres cuatro veces más propensas a desarrollarla que los hombres. Otros 34 millones tienen baja masa ósea u osteopenia, y por lo tanto tienen un mayor riesgo de osteoporosis. La deficiencia de estrógenos es una de las principales causas de la pérdida ósea en las mujeres durante y después de la menopausia. Las mujeres pueden perder hasta el 20 por ciento de su masa ósea en los cinco a siete años después de la menopausia.

Aunque se desconoce la causa precisa de la osteoporosis, una serie de factores que pueden contribuir:

• Envejecimiento: Los huesos pierden densidad y se debilitan con la edad.

• Raza: Las mujeres caucásicas y asiáticas tienen mayor riesgo.

• Peso: La obesidad se asocia con una mayor masa ósea, por lo que las personas que pesan menos y tienen menor masa muscular presentan mayor riesgo de desarrollar osteoporosis.

• El estilo de vida: Estos incluyen la inactividad física, el consumo de la cafeína, el consumo excesivo de alcohol, el tabaquismo, y el calcio de la dieta y la deficiencia de vitamina D.

• Ciertos medicamentos

• Antecedentes familiares de enfermedad ósea

La osteoporosis y la menopausia

En 2006, la Sociedad de Menopausia Europeo del Norte (NAMS) revisó y actualizó sus directrices sobre el diagnóstico, prevención y tratamiento de la osteoporosis posmenopáusica. NAMS sugiere que las prácticas de estilo de vida de las mujeres deben ser revisados ​​regularmente por sus médicos, y el riesgo de una mujer de caídas deben ser evaluados al menos una vez al año después de haberse producido la menopausia. NAMS recomienda también que la altura y el peso de la mujer deben ser medidos anualmente, y se deben evaluar por cifosis y dolor de espalda.

Procedimientos y pruebas de diagnóstico

Los procedimientos de diagnóstico para la osteoporosis pueden incluir una historia médica completa, un examen físico, radiografías esqueléticas, los análisis de sangre para medir los niveles de calcio y potasio en suero, y una prueba de densidad ósea (También llamado densitometría ósea), que mide la masa ósea en relación con su volumen.

Las pruebas de densitometría ósea es principalmente para identificar la osteoporosis y la osteopenia, para que el tratamiento adecuado se puede implementar. El tratamiento temprano ayuda a prevenir futuras fracturas de huesos. También se puede recomendar para las personas que ya se han fracturado y se considera en riesgo de osteoporosis. La prueba de densitometría ósea determina la densidad mineral ósea (DMO). Su BMD se compara con dos estándares: adultos jóvenes sanos (el T-score) y por grupo de edad (su puntaje Z).

Tratamiento y prevención

En el manejo y el tratamiento de la osteoporosis, los objetivos son reducir el dolor, evitar las fracturas y reducir al mínimo la pérdida ósea. Algunos de los métodos utilizados para tratar la osteoporosis sirven también los métodos para ayudar a prevenir su aparición, incluyendo los siguientes:

• Mantener un peso corporal adecuado.

• Aumentar las caminatas y otros ejercicios con carga de peso.

• Minimizar el consumo de cafeína y alcohol.

• Deje de fumar.

• Mantener una ingesta adecuada de calcio a través de la dieta y suplementos. La vitamina D también es necesaria porque ayuda a la absorción del calcio.

• Prevenga las caídas en las personas mayores (por ejemplo, instalar pasamanos u otros aparatos en el cuarto de baño, ducha, etc.)

• Hable con su médico sobre las opciones de medicamentos.