Como los hombres viven más tiempo, están teniendo que hacer frente a una enfermedad que solía ser considerado como una enfermedad de mujeres.
La osteoporosis, una enfermedad caracterizada por una pérdida de masa ósea y la densidad, ha sido visto principalmente como un problema de salud para las mujeres mayores. Si usted es una persona del sexo masculino, que puede haber respirado un suspiro de alivio - o simplemente sintonizado fuera - siempre que la osteoporosis se acercó. No era una enfermedad que tenía que preocuparse.
Por desgracia, señores, no es tan sencillo.
Es cierto que la osteoporosis es más común en las mujeres. Pero los hombres son de ninguna manera inmune. Dos millones de hombres europeos tienen la enfermedad, y millones más tienen osteopenia, un bajo grado de pérdida ósea. Para el año 2020, la
Se espera que el número de hombres en la Europa con adelgazamiento de los huesos al principio 20 millones. Tasas de mortalidad por enfermedades del corazón y otros asesinos tradicionales de los hombres están disminuyendo, por lo que más hombres están viviendo el tiempo suficiente para lidiar con las enfermedades relacionadas con la edad como la osteoporosis. La osteoporosis comienza antes y empeora más rápido en las mujeres debido a los cambios hormonales de la mediana edad, pero a partir de alrededor de los 65 años, ambos sexos pierden hueso más o menos al mismo ritmo.
Causada por la deficiencia de testosterona
La osteoporosis se asocia con algunas enfermedades sólo para hombres -. por ejemplo, los niveles anormalmente bajos de testosterona (hipogonadismo) Psoriasis no es exclusivamente una enfermedad masculina, pero la investigación sugiere que la enfermedad de la piel está relacionado con la pérdida de la densidad ósea en los hombres pero no en las mujeres. Una de las estrategias para el control avanzado de cáncer de próstata es la terapia de privación de andrógenos, que normalmente consiste en tomar medicamentos que interfieren con la testosterona. Pero la testosterona promueve la formación de hueso, por lo que esas drogas puede terminar debilitando los huesos.
Algunos medicamentos afectan a los huesos en ambos sexos. Tratamiento con cortisona a largo plazo para enfermedades tales como el asma o reumatoide La artritis puede disminuir la masa ósea. Los inhibidores de la bomba de protones (Nexium, Prevacid, otros) utilizados para tratar la enfermedad de reflujo gastroesofágico ( ERGE ) y los antidepresivos inhibidores de la recaptación de serotonina selectivos (Paxil, Prozac, otras) han sido objeto de escrutinio después de la publicación de estudios que sugieren que ellos, también, puede contribuir a la pérdida ósea. Los expertos advierten que es demasiado pronto para sacar conclusiones firmes sobre el peligro para la salud de los huesos de estos fármacos. Aún así, es posible que desee consultar con su médico si usted está tomando estos medicamentos.
Estilos de vida y hábitos de salud también son un factor importante en el riesgo de osteoporosis, tanto para hombres como para mujeres. Fumar y beber alcohol pesado debilitan los huesos, y los hombres son más propensos que las mujeres a participar en esos comportamientos.
Una consecuencia particularmente grave de la osteoporosis es una fractura de hueso. Uno de cada cuatro hombres mayores de 50 años pueden esperar a tener una fractura relacionada con la osteoporosis en algún momento de su vida, que sigue siendo mejor que las probabilidades de que las mujeres se enfrentan edad. Para las mujeres, hay una posibilidad de uno en cada dos de fractura. Independientemente del género, un hueso roto en la mediana edad o de edad puede exigir un precio alto: el dolor persistente, pérdida de movilidad, discapacidad a largo plazo, la pérdida de la independencia.
Consejos sobre la salud ósea: la misma para todos?
Cuando se trata de prevenir la osteoporosis, la mayor parte del consejo se aplica tanto a hombres como mujeres. Mantener los huesos fuertes es una razón más para hacer ejercicio. La vitamina D también es importante para la salud de los huesos -, así como una buena salud general. Muchos expertos dicen ahora que nos queda por hacer por lo menos 800 a 1000 unidades internacionales (UI) de vitamina D al día, especialmente durante los meses de invierno en las latitudes del norte cuando la luz solar limitada reduce la cantidad de la vitamina producida naturalmente por la piel.
Pero cuando se trata de tal vez la punta de la prevención más familiar - mantener la ingesta de calcio de alta - las recomendaciones para los hombres son más nublado. Muchos estudios apuntan a una asociación entre el consumo de calcio diario a largo plazo a niveles de 1.500 mg o más y un mayor riesgo de desarrollar avanzado cáncer de próstata - aunque es importante señalar que no todos tienen. Por otro lado, no hay duda de que se necesita un poco de calcio para mantener la fortaleza de los huesos, y hay una serie de resultados que sugieren que el mineral puede reducir el cáncer de colon de riesgo. Los investigadores también señalan que la conexión con el cáncer de próstata de calcio puede deberse a la baja ingesta de vitamina D.
Gran Bretaña estableció su recomendación diaria de calcio de 700 miligramos (mg), que pueden estar más cerca de la cantidad que la mayoría de los hombres deben consumir. Para los hombres en riesgo de desarrollar osteoporosis, el equilibrio adecuado puede ser de aproximadamente 700 mg a 1.000 mg de calcio al día, lo que se puede lograr con una dieta normal que incluya una o dos porciones de productos lácteos, y un montón de vitamina D, que por lo general significa tomar la vitamina en forma de píldora.
Beneficiándose de la experiencia de las mujeres
Los hombres son afortunados porque las mujeres han sido pioneros en el diagnóstico y tratamiento de la osteoporosis. Los hombres pueden, sin embargo, tienen menos opciones de tratamiento en este momento debido a que algunos medicamentos se han probado sólo en las mujeres. Alendronato (Fosamax), la droga más antigua y mejor estudiada en la clase de los bisfosfonatos, se ha demostrado ser eficaz en los hombres. Una alternativa para los hombres que reciben terapia de privación de andrógenos es uno de los fármacos moduladores selectivos de receptores estrogénicos. Estos medicamentos, desarrollados originalmente para tratar el cáncer de mama, ayudan a preservar el hueso imitando la acción de los estrógenos. Y los ensayos clínicos muestran que un medicamento experimental, denosumab, podría ser prometedora para el tratamiento de hombres con pérdida ósea resultante de la terapia hormonal.
