Los bisfosfonatos son medicamentos populares para fortalecer los huesos que previenen y tratan la osteoporosis. Debido a que estos medicamentos se acumulan en la médula, sus beneficios pueden durar varios años. Es por eso que tiene la opción de dejar de tomarlos por unos cuantos años. Los médicos llaman a esto un "descanso de los medicamentos."
O, como algunas mujeres, es posible que desee tomar un descanso de los bifosfonatos por los efectos secundarios, como los huesos, los músculos y dolor en las articulaciones. Este dolor generalmente desaparece después de suspender el medicamento. A largo plazo, la investigación actual sugiere que los bifosfonatos tienen más beneficios que riesgos.
Saltos no son adecuados para todos
¿Ha estado tomando un bifosfonato durante cinco años? De acuerdo a la National Osteoporosis Foundation, se puede considerar la posibilidad de suspender el medicamento si no está en alto riesgo de romperse un hueso. Este "día de fiesta" puede durar uno o dos años, o incluso más, dependiendo de su salud ósea. Pero ten cuidado: Dejar de tomar los bifosfonatos podría ser peligroso si usted está en alto riesgo de sufrir fracturas.
Antes de dejar de tomar sus medicamentos, pregunte a su médico si es la opción correcta para usted. Esto dependerá de factores tales como su edad, su peso, su salud y sus antecedentes de fracturas, y los resultados de sus pruebas de minerales óseos, que miden la salud ósea.
Otras estrategias para fortalecer los huesos
Si deja de tomar los bifosfonatos, hay otras maneras de proteger sus huesos:
Usted puede cambiar a otro tipo de medicamento, como una hormona inyectable que ayuda al cuerpo a construir hueso. O puede no tener nada en absoluto. Su médico puede ayudarle a decidir.
Consuma una dieta rica en calcio. Buenas opciones incluyen productos lácteos bajos en grasa, espinacas y tofu.
Consigue 400 a 800 unidades internacionales de vitamina D al día. Pregúntele a su médico si usted necesita un suplemento.
Participar en ejercicio de soporte de peso, como el tenis, bailar y subir escaleras.
No fume ni beba alcohol en exceso; ambos hábitos aumentan sus riesgos de hueso.
