Si usted entiende cómo el alcohol puede afectar a usted, puede ayudar a beber con responsabilidad.
Los siguientes factores influyen en cómo la gente responde al alcohol, según los Institutos Nacionales de Salud y la Asociación Médica Europea.
Su peso
La magnitud de los efectos del alcohol sobre el sistema nervioso central depende de cuánto está en su sangre y la cantidad de sangre que tiene. Esto se debe a que el alcohol se distribuye a través del cuerpo por el agua en el torrente sanguíneo, según el Instituto Nacional sobre el Abuso de alcohol y Alcoholismo (NIAAA). La mayor cantidad de agua en la sangre, más se diluye el alcohol será.
En general, cuanto más bajo sea su peso corporal, menos sangre y el agua que tiene. Así, las personas más pequeñas por lo general tienen una mayor proporción de alcohol en su sangre si beben la misma cantidad una persona bebe más pesados.
Para la mayoría de la gente, la intoxicación se produce después de que dos a tres bebidas, con menos consumo en una persona más ligera. Una bebida media es de 12 onzas de cerveza, 5 onzas de vino o 1.5 onzas de licor de 80 grados. Tenga en cuenta que el contenido de alcohol de diferentes tipos de cerveza, vino y licores destilados puede variar sustancialmente.
Su género
En general los hombres pueden beber más alcohol que las mujeres del mismo tamaño antes de que muestren sus efectos. Esto se debe a que las mujeres tienen menos agua corporal que los hombres de peso corporal similar, por lo que las mujeres tienden a tener un nivel de alcohol en la sangre más altos que los hombres del mismo peso después de beber la misma cantidad de alcohol. Por lo tanto, con la misma cantidad de la ingesta, cerebro y otros órganos de una mujer están expuestos a más alcohol y más de sus subproductos tóxicos.
Su edad
En las personas mayores, por lo general tienen una mayor proporción de grasa a músculo y menos agua en el cuerpo, así que con la misma cantidad de la ingesta pueden tener más alcohol en la sangre que los más jóvenes del mismo peso.
¿Qué hay en la bebida
El agua en la cerveza o el vino proporciona una amortiguación extra para el alcohol durante un tiro recto de licor. Es por eso que la gente tiende a sentir los efectos de la cerveza o el vino un poco menos.
Sin embargo, el dióxido de carbono en el champán o de sodio en una bebida mezclada aumenta la tasa de absorción de alcohol, causando un efecto más rápido.
¿Cuánta comida se encuentra en el estómago
Si usted come una comida antes de beber, la absorción de alcohol será considerablemente más lento que beber con el estómago vacío.
Los medicamentos que toma
El alcohol reacciona negativamente con más de 150 medicamentos, incluyendo pastillas para dormir, anticoagulantes y algunos antidepresivos y medicamentos contra la ansiedad, según el Centro Nacional de Información sobre Alcohol y Drogas. Debido a que el consumo de alcohol con ciertos medicamentos puede aumentar su nivel de intoxicación, asegúrese de preguntar a su médico o farmacéutico si alguno de los medicamentos que está tomando pueden tener este efecto.
Su salud física y emocional
Las personas que están fatigados o altamente estresadas suelen tener reacciones más fuertes a moderadas cantidades de alcohol.
El alcohol y el control de peso
El alcohol contiene calorías significativas, y la bebida también puede conducir a comer o comer en exceso, sobre todo cuando se está en un entorno social, dice el NIAAA. Un estudio realizado en 2005 por el NIAAA encontrado que las mujeres que bebían la cantidad más pequeña de alcohol (una bebida) con la mayor frecuencia (tres a siete veces a la semana) tenían un índice de masa corporal menor que las mujeres que bebían menos frecuencia pero más en cada sesión de bebida.
