Según la Asociación Europea del Corazón (AHA), las enfermedades causadas por el tabaco mata a más de 440.000 personas en la Europa cada año, de ellos, más de 135 000 muertes están relacionadas cardiovascular. Incluso con las campañas antitabaco y exenciones de responsabilidad médica en el lugar, mucha gente sigue fumando o empieza a fumar cada año. Según la Sociedad Europea del Cáncer, el 90 por ciento de los nuevos fumadores son niños y adolescentes, en muchos casos, sustituyen a los fumadores que dejan de fumar o mueren prematuramente de una enfermedad relacionada con el tabaco.
Los fumadores no sólo tienen un mayor riesgo de enfermedad pulmonar, incluyendo el cáncer de pulmón y el enfisema, pero también tienen un mayor riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y el cáncer oral.
Datos sobre el tabaquismo y los adolescentes
Tenga en cuenta los últimos datos estadísticos disponibles de la Asociación Europea de pulmón:
Cada día alrededor de 3.600 niños de entre 12 y 17 años de edad fuman su primer cigarrillo, y se estima que 1.100 de ellos se convertirán en fumadores regulares.
Al menos 4,5 millones de adolescentes (de 12 a 17 años) son fumadores actuales.
Entre 12 º grado, 20 por ciento fuman cigarrillos diarios.
¿Cómo afecta el tabaquismo al sistema cardiovascular?
Al plantear riesgos para la salud del sistema cardiovascular del cuerpo, el tabaquismo:
Causa aumentos inmediatos ya largo plazo de la presión arterial.
Causa aumentos inmediatos ya largo plazo en la frecuencia cardíaca.
Reduce el gasto cardíaco y el flujo sanguíneo coronario.
Reduce la cantidad de oxígeno que alcanza los tejidos del cuerpo.
Cambia las propiedades de los vasos sanguíneos y las células de la sangre, permitiendo que el colesterol y otras sustancias grasas se acumulen.
Contribuye a una mayor presión arterial y aumento del riesgo de formación de coágulos de sangre.
Daña los vasos sanguíneos.
Duplica el riesgo de isquemia ictus (reducción del flujo de sangre al cerebro).
Estimula el proceso de coagulación de la sangre.
Además, el fumar se ha asociado con la depresión y los trastornos psicológicos.
¿Cuáles son los riesgos del humo de segunda mano?
La Asociación Europea del Corazón informa que alrededor de 35.052 no fumadores mueren de coronaria enfermedades del corazón cada año como resultado de la exposición al humo de tabaco de segunda mano. El humo de segunda mano es el humo que es exhalado por los fumadores y el que emite la colilla de un cigarrillo, un puro o una pipa.
Tanto la exposición directa e indirecta, supone riesgos significativos para la salud a las mujeres embarazadas, los bebés y los niños pequeños. Los niños y los bebés expuestos al humo del tabaco tienen más probabilidades de experimentar infecciones de oído y asma, y se encuentran en un mayor riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SIDS) que los niños y los bebés que no tenían la misma exposición.
Los siguientes síntomas comunes pueden estar asociados con la exposición al humo de segunda mano. Sin embargo, cada individuo puede experimentarlos de una forma diferente. Los síntomas pueden incluir:
Irritación de los ojos, nariz y garganta
Tos
Flema excesiva (mucosidad en las vías respiratorias)
Molestia en el pecho de la irritación de los pulmones
Dolor en el pecho, lo que puede indicar una enfermedad del corazón
Los síntomas de la exposición al humo de segunda mano pueden parecerse a los de otras enfermedades o problemas médicos. Siempre consulte al médico de su hijo adolescente para obtener un diagnóstico.
El tabaquismo y la enfermedad cardiovascular
Fumar, además de alto colesterol, la presión arterial alta, la inactividad física, la obesidad y la diabetes, encabeza la lista como un factor de riesgo para la enfermedad cardiovascular. De hecho, el tabaquismo ha sido clasificada como la principal causa evitable de muerte prematura en los EE.UU..
Importancia de dejar de fumar
Según la Asociación Europea del Corazón, dejar de fumar no sólo reduce el riesgo de enfermedad coronaria enfermedades del corazón, sino que también reduce el riesgo de ataques cardíacos y de muerte por enfermedad cardiaca en un 50 por ciento. La investigación también indica que dejar de fumar es crucial en la gestión de muchos colaboradores de ataque al corazón, incluyendo la aterosclerosis, trombosis, enfermedad de la arteria coronaria y cardíaca arritmias.
Importancia de dejar de fumar
Dejar de fumar es a la vez mental y física de una empresa. Mentalmente, usted debería estar preparado y relativamente libre de estrés. Físicamente, necesita comprometerse a realizar ejercicio a diario y dormir lo suficiente. Las personas que intentan dejar de fumar se encuentran con dos obstáculos: la adicción física a la nicotina y la dependencia psicológica. La Academia Europea de Otorrinolaringología y de la Asociación Europea del Pulmón ofrecen los siguientes consejos para ayudar a los usuarios a dejar de usar productos de tabaco:
Piense por qué quiere dejar de fumar.
Escoja un momento libre de estrés para dejar de fumar.
Pida apoyo y estímulo de la familia y amigos.
Iniciar un ejercicio o actividad a diario para aliviar el estrés y mejorar su salud.
Descanse lo suficiente.
Coma una dieta balanceada.
Únase a un dejar de fumar programa u otro grupo de apoyo.
En algunos casos, los fumadores pueden ayudarse de productos sustitutivos de la nicotina para conseguir superar el hábito de fumar. Los productos de reemplazo de nicotina siguen dando a los fumadores a la nicotina para satisfacer sus ansias de nicotina. Sin embargo, el beneficio de los productos de reemplazo de nicotina es la eliminación del alquitrán y los gases tóxicos que emiten los cigarrillos. Las mujeres embarazadas o en lactancia y personas con otras enfermedades médicas deben consultar a su médico antes de usar cualquiera de los productos de reemplazo de nicotina. Algunos ejemplos de productos sustitutivos de la nicotina incluyen:
La nicotina goma de mascar - una goma de over-the-counter de mascar que libera pequeñas cantidades de nicotina para ayudar a reducir los síntomas de abstinencia de la nicotina.
Parches de nicotina - parches que se venden sin receta aplicada a la parte superior del cuerpo una vez al día; liberan una dosis constante de nicotina y contribuyen a reducir la necesidad de fumar.
El inhalador de nicotina o un aerosol nasal - un producto de reemplazo de nicotina con receta que emiten nicotina para ayudar a reducir los síntomas de abstinencia (se requiere la aprobación de un médico antes de su uso).
Opción sin nicotina para dejar de fumar: zyban
Zyban, una alternativa sin nicotina para ayudar a la gente a dejar de fumar, fue aprobado en 1996 por los EE.UU. Food and Drug Administration (FDA). Presentado en forma de pastillas a los fumadores que desean dejar de fumar, Zyban (Bupropion HCI), se ha demostrado alterar los neurotransmisores en el cerebro que están relacionados con la adicción. Zyban debe ser recetado por un médico y puede no ser apropiado para todos. Consulte a su médico para obtener más información.
