Casi todas las mujeres tienen dolores de cabeza ocasionales, pero tener un dolor de cabeza durante el embarazo no es divertido. Y, la gestión de los dolores de cabeza es especialmente difícil en el primer trimestre, cuando se debe evitar los medicamentos. Ya sea que su dolor de cabeza es de tensión o una migraña en toda regla, hay algunas cosas que usted debe saber.
¿Qué causa los dolores de cabeza durante el embarazo?
La causa exacta de un dolor de cabeza no siempre está claro. En el primer trimestre, el cambio de los niveles hormonales y el volumen de sangre puede jugar un papel. Un sordo, dolor de cabeza en general puede venir con el estrés, la fatiga y el cansancio ocular. Dolores de cabeza sinusal pueden ser más propensos a causa de la congestión nasal y secreción nasal que son comunes en el embarazo temprano. El hambre y los bajos niveles de azúcar en la sangre pueden provocar dolores de cabeza, también. Las mujeres que dejan de forma abrupta su café de la mañana y las bebidas gaseosas pueden experimentar dolores de cabeza de abstinencia de cafeína. Los que también sufren de náuseas y vómitos en el embarazo temprano puede deshidratarse, lo que también puede ocasionar dolor de cabeza.
Las migrañas suelen ser el tipo más común de dolor de cabeza durante el embarazo. Estos, dolores de cabeza palpitante dolorosas generalmente se sienten en un lado de la cabeza y el resultado de la expansión de los vasos sanguíneos en el cerebro. La miseria a veces se acompaña de náuseas, vómitos y sensibilidad a la luz. Un pequeño porcentaje de las mujeres que sufren de migrañas también tienen un aura con la migraña, ver destellos de luz o sensación de hormigueo en los brazos y las piernas.
¿Cuándo debo preocuparme?
Cuando un dolor de cabeza es severo, o simplemente no desaparece, o si usted tiene mareos, visión borrosa, o cambios en su campo de visión, debe comunicarse con su proveedor de atención médica. Los dolores de cabeza a veces pueden estar relacionados con problemas de presión arterial en el embarazo, por lo que es siempre una buena idea para conseguir este desprotegido. Aunque los accidentes cerebrovasculares durante el embarazo son raras, las migrañas pueden aumentar el riesgo de una mujer embarazada para ellos. Si tiene migrañas, informe a su proveedor de atención médica.
¿Qué puedo hacer acerca de los dolores de cabeza?
Evite los desencadenantes del dolor de cabeza conocidos, incluyendo los alérgenos y ciertos alimentos, como el glutamato monosódico, embutidos y quesos fuertes.
Fumar nunca es una buena idea en el embarazo, y también se debe evitar el humo de segunda mano.
Trato de comer bien y beber mucho líquido, especialmente si usted es propenso a las náuseas matutinas.
Reduzca su estrés nivel, e intentar un masaje o una compresa fría para ayudar con los dolores de cabeza por tensión.
Si su dolor de cabeza es una migraña, descansar en un cuarto oscuro y fresco, sin ruido e intente utilizar compresas calientes o frías o una bolsa de hielo.
Hay buenas noticias, sin embargo. La mayoría de las mujeres tienen menos dolores de cabeza durante el embarazo, especialmente después del primer trimestre, y los que tienen un historial de migrañas a menudo encuentran que hay una mejora durante el embarazo.
