En una sociedad firmemente sesgada hacia los jóvenes, la sexualidad entre las personas mayores es a menudo desestimada o incluso ridiculizada. Sin embargo, la actividad sexual placentera - tales como las caricias, las relaciones sexuales y la masturbación - continúa mucho más tiempo en la vida de muchos jóvenes piensan. Un estudio de personas de entre 80 a 102, el 83% de los hombres y el 30% de las mujeres se entregaron a otras intimidades que el coito. Setenta y dos por ciento de los hombres y el 40% de las mujeres se masturbaban. El acto sexual las personas tienden a participar en menor frecuencia que los años se suman es la relación sexual, por alguna de las razones que se discuten a continuación. Por supuesto, la popularización de las drogas como Viagra, Cialis, y Levitra puede cambiar esto para algunas personas.
Si te ha gustado el sexo en sus años más jóvenes, no hay ninguna razón que usted no debe seguir pisando ese camino, aunque es cierto que es posible que tenga que saltar algunos obstáculos a medida que envejece. Entre los hombres, por ejemplo, la disfunción eréctil afecta a alrededor del 25% de los 65 años de edad, y, según algunos estudios, más de la mitad de los mayores de 75 años son impotentes. El problema es a menudo vinculada a enfermedades tales como la hipertensión y la aterosclerosis, que afectan a los vasos sanguíneos, o la diabetes, que afecta a los nervios y los vasos sanguíneos. Los medicamentos o tratamientos para la hipertensión, la depresión, el cáncer de próstata o hipertrofia prostática benigna pueden jugar un papel. Problemas psicológicos como la depresión o los cambios en la autoimagen pueden amortiguar el impulso sexual. Mucho más raramente, una marcada caída en el deseo sexual puede ser debido a los niveles bajos de testosterona. También vale la pena señalar que un estudio de Harvard encontró que los hombres que invierten 30 minutos al día en el ejercicio son 40% menos propensos a desarrollar disfunción eréctil que los hombres sedentarios.
Entre las mujeres, una razón común para la indecisión acerca de las relaciones sexuales y otros actos íntimos es una falta de deseo - posiblemente también debido a una bajada de la testosterona, aunque esto no está confirmado. Otra es la relación sexual dolorosa, llamado dispareunia, como los niveles de estrógeno inmersión debido a la menopausia, los tejidos vaginales pueden volverse incómodamente seca y delgada. Técnica de un socio, irritación vaginal, el miedo de derramar orina durante las relaciones sexuales, o propia de ánimo de una mujer o cambios en la autoimagen también pueden ser factores.
Oportunidad también cuenta a cualquier edad. La privacidad es a veces un problema si los niños de más edad han regresado a casa a dormir o un padre está compartiendo casa o la vida de un niño en un hogar de ancianos. El interés de su pareja, la salud, la capacidad y la materia, también. Y, por supuesto, no todo el mundo tiene un compañero.
Entonces, ¿qué se puede hacer para mejorar o revitalizar su vida sexual? Estos son algunos consejos:
• Explorar lo que le trae placer con o sin pareja.
• Trate de abrir con su pareja acerca de los placeres, el deseo, y los posibles obstáculos para la actividad sexual. Simples cambios en el lugar o el momento, o simplemente admitir que la pérdida de la libido o un rizado en la capacidad no es igual a la pérdida del amor, pueden marcar la diferencia.
• Estar dispuesto a probar nuevas intimidades cuando las viejas pálida o, peor aún, provocar dolor o parecer más una tarea que una alegría.
• Considere si usted puede ser más afectuoso y cálido fuera de la habitación. Con el tiempo, los pequeños gestos a veces cambian los estados de ánimo y la mente.
Sea abierto con su médico acerca de las barreras que podrían estar afectando su interés y habilidades. A menudo, una solución se puede encontrar. Puede significar el cambio de medicamentos o la adición de uno (ver "El más reciente sobre el Viagra, Levitra y Cialis ", más abajo), la identificación de la causa subyacente de molestias o pérdida de interés, teniendo en cuenta las diferentes técnicas y los juguetes, o la adición de algo tan simple como el agua basado en el lubricante personal o una crema con estrógeno o un anillo para tratar la sequedad vaginal.
