¿Qué es?
La presión arterial tiene dos componentes:
La presión sistólica, el número más alto, representa la presión genera el corazón para bombear sangre al resto del cuerpo.
La presión diastólica, el número más bajo, se refiere a la presión en los vasos sanguíneos entre los latidos del corazón.
Por lo general, aumenta la presión sistólica medida que envejecemos. Sin embargo, después de 60 años de edad, la presión diastólica por lo general comienza a disminuir debido a los vasos sanguíneos del cuerpo se ponen rígidos.
La presión arterial se mide en milímetros de mercurio (mmHg). La presión arterial normal se define como una presión sistólica de menos de 120 y una presión diastólica de menos de 80. Las personas con una presión arterial sistólica entre 120 y 139 o una presión arterial diastólica entre 80 y 89 se dice que tienen prehipertensión. La presión arterial alta, o hipertensión, se divide en dos etapas:
Etapa 1 hipertensión - presión arterial sistólica entre 140 y 159 y / o la presión sanguínea diastólica entre 90 y 99
Etapa 2 hipertensión - presión arterial sistólica mayor que 160 y / o la presión arterial distolic mayor que 100.
La presión arterial alta puede causar daño a muchos órganos, incluyendo el cerebro, ojos, corazón y riñones, así como a las arterias de todo el cuerpo. Si usted tiene presión arterial alta que no ha sido diagnosticada, o que no está siendo tratada adecuadamente, usted tiene mayor riesgo de tener un ataque al corazón, accidente cerebrovascular y la insuficiencia renal.
Síntomas
En general, la presión arterial alta no causa síntomas directamente. Cuando la presión arterial es muy alta, puede causar síntomas tales como dolores de cabeza, mareos, fatiga y zumbidos en los oídos. Sin embargo, a menudo no causa síntomas.
Diagnóstico
Debido a que el diagnóstico de la hipertensión arterial depende de las lecturas de presión arterial, es esencial que la presión arterial se mide cuidadosamente. Evite practicar ejercicio intenso, el tabaquismo, la alimentación y el consumo de bebidas con cafeína (café, té, refrescos de cola) durante al menos una hora antes de tener su presión arterial tomadas. Debe estar sentado durante al menos cinco minutos antes de tomar la lectura, y usted no debe hablar mientras se está midiendo la presión arterial. Dos lecturas deben registrarse y promediados. Si su presión arterial es alta, su médico le examine los ojos, el corazón y el sistema nervioso (para buscar daño cerebral). Si el examen no muestra evidencia de hipertensión de larga data, el médico tendrá que volver a la oficina por lo menos dos veces más para tener su presión arterial antes de que el diagnóstico de la hipertensión. Una sola lectura alta puede pasar a cualquiera.
Una vez que se diagnostica la hipertensión, otras pruebas se hacen para ver si la presión arterial alta se ha causado daño a órganos. Estas pruebas pueden incluir pruebas de sangre para comprobar la función del riñón, y un electrocardiograma (ECG) para buscar un engrosamiento del músculo cardíaco, disminución del flujo de sangre al corazón o ritmos cardíacos irregulares.
La prehipertensión, lecturas por encima de 120/80, pero menos de 140/90 en tres ocasiones distintas, no es una enfermedad. Esto significa que usted está en riesgo mayor que el promedio de desarrollar hipertensión.
Prevención
Para prevenir la presión arterial alta, usted debe:
Hacer ejercicio aeróbico regular
Limite el consumo de sal y las bebidas alcohólicas
Consuma una dieta rica en frutas y verduras y baja en grasas saturadas
Evite fumar
Mantener un peso corporal deseable.
Es importante tratar de modificar todos los factores de riesgo para enfermedad arterial coronaria que están bajo su control. Además de las medidas antes mencionadas, usted debe:
Deje de fumar
Reducir el colesterol LDL colesterol (el "malo" de colesterol ).
Existe la posibilidad real de que usted puede curar su presión arterial alta solo con los cambios de estilo de vida, y no se requieren medicamentos para la presión arterial.
Tratamiento
Los médicos y las personas con presión arterial alta usualmente prefieren controlar con cambios de estilo de vida, pero a veces se necesitan medicamentos para proporcionar un control adecuado. Los medicamentos antihipertensivos incluyen diuréticos, betabloqueantes, inhibidores de la ECA, bloqueadores de los receptores de angiotensina, antagonistas del calcio y bloqueadores alfa. Los médicos tienden a ser más agresivos en el uso de medicamentos en las personas con diabetes, enfermedad renal o problemas del corazón, debido a que estas personas corren el riesgo adicional de desarrollar problemas de presión arterial alta.
Cuándo llamar a un profesional
Los adultos deben hacerse revisar su presión arterial medida por lo menos cada pocos años. Si su presión arterial es superior a 120/80 mmHg, programar citas regulares con su médico para que su presión arterial monitoreada y para obtener consejos sobre cómo modificar su estilo de vida para evitar problemas en el futuro.
Pronóstico
El pronóstico de la hipertensión arterial depende de cuánto tiempo usted ha tenido, qué tan grave es, y si tiene otras enfermedades, como la diabetes, que aumentan el riesgo de enfermedades del corazón, cerebro, ojos y riñones. Cuando la presión arterial alta es tratada de manera adecuada, el pronóstico es mucho mejor. Recuerde que la presión arterial alta puede conducir a un mal pronóstico incluso si usted no tiene síntomas, y que tanto los cambios de estilo de vida y los medicamentos pueden controlar su presión arterial y mejorar en gran medida su pronóstico.