La presión arterial alta puede estar relacionado con una disminución en la capacidad de pensar, sugiere un estudio. La investigación utilizó datos de un estudio a largo plazo de 20.000 personas. Todos eran mayores de 45 años. Se encontró que por cada aumento de 10 puntos en la presión arterial diastólica, las probabilidades de tener problemas con el pensamiento aumentaron un 7%. La presión diastólica es el número inferior en una lectura de presión arterial. Se mide la presión mientras el corazón se relaja entre latidos. El estudio fue publicado en la revista Neurology. HealthDay News escribió sobre él 24 de agosto.
¿Cuál es la reacción del médico?
La presión arterial alta a menudo se le llama "el asesino silencioso". La reputación es bien merecida. Se trata de "silenciosa" porque la presión arterial alta (también llamada hipertensión ) no causa síntomas. Es mortal porque tener la presión arterial alta no tratada aumenta el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
Ahora, un nuevo estudio sugiere que la presión arterial alta puede causar otro problema importante: la pérdida de memoria.
El estudio incluyó a casi 20.000 adultos que eran por lo menos 45 años de edad. Los investigadores midieron la presión arterial y les dieron pruebas de la capacidad de pensar. Se ajustaron los resultados para tener en cuenta otros factores (como la edad) que podrían afectar la función cerebral. Ellos encontraron una fuerte relación entre la presión arterial alta y problemas con la memoria o el pensamiento.
La lectura de la presión arterial diastólica parecía ser más importante. Ese es el número inferior de una lectura de presión arterial normal. Las posibilidades de que alguien tiene problemas con la función cerebral fueron 7% más por cada aumento de 10 puntos en la presión arterial diastólica.
Esta nueva investigación es una de las más convincentes para vincular la presión arterial alta con problemas cerebrales. Pero no responde a algunas preguntas importantes:
¿La prevención de la hipertensión arterial a prevenir problemas en la función cerebral, demencia u otras enfermedades del cerebro?
¿El tratamiento de la presión arterial alta o prevenir problemas de la función cerebral incluso inversa?
¿Cuál es la presión arterial ideal que las personas deberían esforzarse por disminuir el riesgo de enfermedades del cerebro?
¿De qué manera la presión arterial alta conduce a la pérdida de memoria u otros problemas con el funcionamiento del cerebro?
Nosotros todavía no tenemos las respuestas a estas preguntas. Pero sabemos que la hipertensión arterial tiene otros efectos negativos para la salud. Y eso significa que es importante hacer lo que pueda para reducir su riesgo de desarrollar esta enfermedad.
¿Qué cambios puedo hacer ahora?
Usted puede hacer cambios ahora para mantener su presión arterial normal. Este estudio sugiere (pero no prueba) que estas medidas también podrían reducir su riesgo de problemas con la memoria y el pensamiento en el futuro.
Tales cambios incluyen:
Perder el exceso de peso
Hacer ejercicio con regularidad
Restringir el consumo de sal
Beber sólo una cantidad moderada de alcohol
No fumar
Si estás acostumbrado a comer alimentos con mucha sal, restringir el consumo de sal no suene apetitoso. Pero una vez que te acostumbras a una dieta baja en sal, la dieta de edad tendrá un sabor demasiado salado! Si no está seguro de si su dieta es baja en sal, reunirse con un nutricionista.
Más información sobre los Enfoques Alimenticios para Detener la Hipertensión (DASH) plan de alimentación. Esta dieta es baja en grasa de la carne y el rojo. Incluye gran cantidad de frutas, verduras, granos enteros, pescado, aves y frutos secos. Junto con la restricción de sal, esta dieta se ha demostrado que ayuda a disminuir la presión arterial. También puede ayudar a prevenir la presión arterial alta se desarrolle en el primer lugar.
Su presión arterial regularmente. Si es alto y usted no es capaz de reducir con dieta y ejercicio, hable con su médico acerca de los medicamentos que pueden ayudar. Esto es especialmente importante para aquellos que tienen un alto riesgo de desarrollar presión arterial alta. Los factores que aumentan el riesgo incluyen el tabaquismo o antecedentes familiares de presión arterial alta.
Si usted ha tenido lecturas elevadas de presión arterial en el pasado, considerar la compra de un dispositivo para medir la presión arterial en casa. Estos dispositivos se han convertido en más precisos, más fácil de usar y más asequibles en los últimos años. Traiga con usted a su próxima visita al médico. Compare sus lecturas con las medidas por su médico.
¿Qué puedo esperar de cara al futuro?
Usted puede esperar a escuchar pronto sobre más estudios que analizan la incidencia de la hipertensión arterial en la salud, incluyendo sus efectos sobre la función cerebral. Es importante entender cómo la presión arterial alta puede disminuir la función cerebral. Este conocimiento puede proporcionar pistas sobre cómo los trastornos cerebrales, como la enfermedad de Alzheimer, se desarrollan. También se puede esperar que las compañías farmacéuticas desarrollar nuevos medicamentos para la presión arterial que son más eficaces y tienen menos efectos secundarios que los fármacos actuales.