Evite trabajar en el jardín que incrementa su exposición al polen, como cortar y malezas-tracción. Si eso no es posible, use una máscara de filtro. Cuando haya terminado, cámbiese de ropa y lávese el cabello.
Incluso un hogar limpio puede estar llena de alergenos, así que tome un momento para ver lo que puede hacer para reducir los alérgenos en cada habitación de su hogar. Trate de evitar cosas como el humo del cigarrillo y el perfume que pueden irritar la nariz y hacer que sus alergias peor.
